Kava 词汇表

概述

本词汇表解释了与 Kava 相关的主要术语。从化学成分到制备方法，再到文化传统 - 在这里你可以找到所有专业术语的易懂解释。

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化学与成分

Kavalactone

Kava 中的精神活性成分

Kavalactone 是一组 18 种内酯，负责 Kava 的精神活性作用。六种主要 Kavalactone 约占总含量的 96%：Desmethoxyyangonin (DMY)、Dihydrokavain (DHK)、Yangonin (Y)、Kavain (K)、Dihydromethysticin (DHM) 和 Methysticin (M)。每种 Kavalactone 具有独特的作用特征 - 从抗焦虑到肌肉放松再到镇静。根部的总含量通常在 3-20% 之间。

作用与效果

GABA(伽马氨基丁酸)

最重要的抑制性神经递质

GABA (伽马氨基丁酸) 是中枢神经系统中 最重要的抑制性神经递质。它减少神经兴奋性，具有镇静、抗焦虑和促进睡眠的作用。Kavalactone - 特别是 Kavain 和 DHK - 调节 GABA 受体，但与苯二氮卓类药物的作用方式不同。这解释了为什么 Kava 可以放松，而没有安眠药的典型副作用 (无依赖性，无认知障碍)。

相关术语:Kavalactone, Kavain, 抗焦虑

抗焦虑作用科学研究

Reverse Tolerance(反向耐受性)

Kava 随时间增强的现象

反向耐受性是 Kava 的 独特现象：与大多数精神活性物质不同，后者随着时间的推移需要更多的剂量以获得相同的效果，Kava 是 相反的。许多新手在第一次饮用时感到很少或没有效果。经过几次饮用 (通常是 3-7 天的定期消费) 后，身体会 "打开" 对 Kavalactone 的接受度，效果明显增强。确切的机制尚未完全理解，但可能与 Kavalactone 在脂肪组织中的积累或受体的敏感化有关。

品种与变种

Noble Kava(优质 Kava)

高质量、传统消费的 Kava 品种

Noble Kava 指的是 经过栽培的 Kava 品种，这些品种已经被培育了几个世纪以供日常消费。它们的特征是 均衡的 Kavalactone 组合，具有高 Kavain 含量和低含量的有害成分，如 Flavokavain B (FKB)。Noble 品种通常在化学类型的前两位中有 4 或 2。它们被认为是安全的，适合定期消费，并且是唯一可以在瓦努阿图合法出口的品种。

相关术语:Tudei, Chemotyp, Flavokavain B

Noble 与 Tudei 品种档案

Tudei Kava(两天 Kava)

野生或低质量 Kava 品种

Tudei (来自 "两天") 指的是 野生或低质量 Kava 品种，其效果和副作用可能持续长达两天。它们含有高浓度的 Flavokavain B (FKB) 和 Dihydromethysticin (DHM)，与恶心、头痛和可能的肝毒性有关。Tudei 品种通常在化学类型中以 5 (DHM) 排在第一位。在瓦努阿图，Tudei Kava 的出口是 禁止的。可靠的商家只销售 Noble Kava。

相关术语:Noble Kava, Flavokavain B, DHM

Noble 与 Tudei 安全性

Heady(头脑型)

具有愉悦、脑部效果的 Kava 品种

"Heady" 描述的是 Kava 品种，其效果 主要是脑部和愉悦的。这些品种通常在化学类型中 Kavain (4) 排在第一或第二位。Heady Kava 促进社交，提升情绪，并可能轻微愉悦，而不会强烈镇静。它们特别适合社交场合、创造性工作或下午时光。著名的 Heady 品种包括 Kelai、Moi、Pouni Ono 和 Silese。

相关术语:Heavy, Balanced, Kavain, Chemotyp

品种档案品种比较

Heavy(身体型)

具有强镇静、身体效果的 Kava 品种

"Heavy" 描述的是 Kava 品种，其效果 主要是身体和镇静的。这些品种通常在化学类型中 DHK (2) 或 DHM (5) 排在第一位。Heavy Kava 强烈放松肌肉，促进睡眠，并可能产生强烈的镇静效果。它们特别适合晚上、睡眠问题或深度放松。著名的 Heavy 品种包括 Loa Waka、Hiwa、Palasa 和 Palarasul。

相关术语:Heady, Balanced, DHK, Chemotyp

品种档案睡眠与放松

Balanced(均衡型)

具有均衡效果的 Kava 品种

"Balanced" 描述的是 Kava 品种，提供 头脑型和重型特性的均衡组合。这些品种通常在化学类型中同时具有 Kavain (4) 和 DHK (2) 的前列。Balanced Kava 提供心理清晰和身体放松，因此 用途广泛 - 从下午到晚上。著名的 Balanced 品种包括 Borogu、Melo Melo、Bir Kar 和 Vula Waka。

制备

Medium Grind(中等研磨)

传统制备的标准研磨度

Medium Grind 是 Kava 根粉的标准研磨度，用于传统的揉捏法和搅拌器制备。该粉末具有 沙状到面粉状的质地，必须通过过滤袋 (75-100 微米) 揉捏，以提取 Kavalactone。Medium Grind 的价格低于即饮/微粉化，并在正确制备的情况下提供最佳效力。粗植物纤维会被过滤掉。

相关术语:微粉化, 即饮 Kava, 揉捏法

传统方法搅拌器方法

Micronized Kava(微粉化 Kava)

极细磨的 Kava，无需过滤

Micronized Kava 是 极细磨的根粉，粗纤维已被去除。它可以 直接溶解在水中，无需揉捏或过滤。颗粒非常细，以至于悬浮在水中并与饮用一起食用。微粉化比中等研磨更方便，但价格更高，可能对敏感胃部更容易引起恶心，因为纤维会被一起食用。

文化与传统

Grog

完成的 Kava 饮料

"Grog" 是对 完成的 Kava 饮料 的俚语，特别是在瓦努阿图和斐济。该名称源于殖民时代，被英国海军采用。传统的 Kava Grog 具有 乳白色的棕色 (像拿铁咖啡) 和泥土般、略微辛辣的味道。在 Kava 酒吧，Grog 通常盛在椰子壳 (Bilos) 中，并一口饮用。

安全性

Flavokavain B(FKB)

Tudei Kava 中的潜在肝毒性化合物

Flavokavain B (FKB) 是一种 Chalkon，在 Tudei Kava 和地上植物部分 (茎、叶) 中以较高浓度存在。它与 潜在的肝毒性 相关，可能是一些历史性肝损伤的原因。Noble Kava 品种的 FKB 含量非常低。这也是为什么只有 Noble Kava 被推荐用于消费，而 Tudei Kava 在瓦努阿图被禁止出口的主要原因之一。

相关术语:Tudei, Noble Kava, 肝安全性

肝安全性 Noble 与 Tudei

CYP450(细胞色素 P450)

用于药物代谢的肝酶

CYP450 (细胞色素 P450) 是一组 肝脏酶，负责大多数药物的代谢。Kavalactone 可能会 抑制某些 CYP450 酶，尤其是 CYP2C9、CYP2C19 和 CYP3A4。这可能会减缓药物的代谢并增强其效果。因此，Kava 不应与通过这些酶代谢的药物结合使用 - 特别是苯二氮卓类药物、抗抑郁药和降压药。

Chemotype Reference

#	Kavalactone	Abbr	Effect
1	Desmethoxyyangonin	DMY	Stimmungsaufhellend
2	Dihydrokavain	DHK	Muskelentspannend
3	Yangonin	Y	CB1-Rezeptor-Bindung
4	Kavain	K	Angstlösend, euphorisierend
5	Dihydromethysticin	DHM	Stark sedierend
6	Methysticin	M	Sedierend

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