toc.title
Empfehlung
Premium Noble Kava
Entdecken Sie zertifizierte Qualität und Reinheit bei unserem offiziellen Partner.
Zu Kava-mode.comOversikt
Dette gloseliste forklarer de viktigste begrepene rundt Kava. Fra kjemiske forbindelser til tilberedningsmetoder og kulturelle tradisjoner – her finner du alle fagbegrepene forståelig forklart.
Søk
Kjemi & Innholdsstoffer
Kavalaktone
De psykoaktive stoffene i Kava
Kavalaktone er en gruppe på 18 laktoner som er ansvarlige for de psykoaktive effektene av Kava. De seks hovedkavalaktone utgjør omtrent 96% av det totale innholdet: Desmethoxyyangonin (DMY), Dihydrokavain (DHK), Yangonin (Y), Kavain (K), Dihydromethysticin (DHM) og Methysticin (M). Hver kavalaktone har sitt eget virkningsprofil – fra angstdempende til muskelavslappende og sederende. Det totale innholdet i roten ligger typisk mellom 3-20%.
Chemotyp
Den kjemiske profilen til en Kava-sort
Chemotyp er en 6-sifret kode som angir rekkefølgen av de seks hovedkavalaktone etter konsentrasjon. Hver kavalaktone har et nummer: 1=DMY, 2=DHK, 3=Y, 4=K, 5=DHM, 6=M. En chemotyp som "426315" betyr: Kavain (4) er mest konsentrert, etterfulgt av DHK (2), osv. Chemotypen bestemmer i stor grad virkningen av en sort – om den er mer "heady" (hodefokusert, euforisk) eller "heavy" (kroppslig, sederende).
Kavain
Den viktigste kavalaktone for angstdempende effekt
Kavain (nummer 4 i chemotyp-systemet) er den mest studerte kavalaktone og anses som hovedansvarlig for den angstdempende (anxiolytiske) effekten. Den virker på GABA-reseptorer, dopamin- og noradrenalintransportører. Varianter med høyt kavaininnhold (4 på første eller andre plass i chemotypen) anses som spesielt høykvalitets og kalles "heady". Kavain har også nevrobeskyttende egenskaper.
DHK (Dihydrokavain)
Kavalaktone for muskelavslapning
Dihydrokavain (DHK, nummer 2 i chemotyp-systemet) er den sterkeste muskelavslappende kavalaktone. Den virker på spenningsstyrte natriumkanaler og har lokalbedøvende egenskaper – derav den typiske nummenheten i munnen etter inntak. DHK er også ansvarlig for fysisk avslapning. Varianter med høyt DHK-innhold (2 på første plass) klassifiseres ofte som "heavy".
DHM (Dihydromethysticin)
Sterkt sederende kavalaktone, dominerende i Tudei
Dihydromethysticin (DHM, nummer 5 i chemotyp-systemet) er en sterkt sederende kavalaktone. I høye konsentrasjoner (5 på første plass) er den typisk for Tudei-Kava og kan føre til langvarige bivirkninger. I Noble Kava er DHM til stede i moderate mengder og bidrar til den avslappende effekten. DHM har en lengre halveringstid enn kavain, noe som gjør at Tudei-effekter kan vare i opptil to dager.
Yangonin
Kavalaktone med CB1-reseptor-affinitet
Yangonin (Y, nummer 3 i chemotyp-systemet) er en unik kavalaktone som viser en affinitet for CB1-cannabinoid-reseptorer. Dette kan bidra til de stemningsløftende og lett euforiske effektene av Kava. Yangonin er også ansvarlig for den gule fargen på Kava-ekstrakter. Den har betennelsesdempende egenskaper og undersøkes for sitt terapeutiske potensial.
DMY (Desmethoxyyangonin)
Stemningsløftende kavalaktone
Desmethoxyyangonin (DMY, nummer 1 i chemotyp-systemet) er en stemningsløftende kavalaktone med MAO-B-hemmende egenskaper. Den kan øke dopamin-tilgjengeligheten i hjernen, noe som bidrar til dens euforiske effekter. DMY er også delvis ansvarlig for den antidepressive effekten av Kava. I kombinasjon med kavain forsterker den de "heady" egenskapene til en sort.
Methysticin
Sederende kavalaktone med lang virketid
Methysticin (M, nummer 6 i chemotyp-systemet) er en sederende kavalaktone med relativt lang virketid. Den bidrar til fysisk avslapning og søvnfremmende effekt. Methysticin har også antikonvulsive (krampeløsende) egenskaper. I de fleste Noble-varianter er Methysticin til stede i moderate mengder og supplerer virkningen av de andre kavalaktone.
Piper methysticum
Det vitenskapelige navnet for Kava
Piper methysticum er det vitenskapelige (latinske) navnet for Kava-planten. Navnet betyr bokstavelig talt "ruspepper" (fra gresk "methystikos" = berusende). Planten tilhører familien pepperplanter (Piperaceae) og er nært beslektet med svart pepper. Kava er en steril kulturplante som kun kan formeres vegetativt – et tegn på dens tusenårige domestisering av mennesker.
Piper wichmannii
Vill forfar til Kava-planten
Piper wichmannii er den ville forfaren til Piper methysticum. Denne ville arten finnes i Papua Ny-Guinea og Salomonene og kan formere seg seksuelt (i motsetning til den sterile kulturformen). Forskere tror at Kava ble domestisert fra Piper wichmannii for omtrent 3.000 år siden. Vill Kava inneholder ofte høyere mengder uønskede forbindelser og anbefales ikke for konsum.
Chalkoner
Flavonoid-forbindelser i Kava
Chalkoner er en klasse av flavonoid-forbindelser som finnes i Kava. De viktigste er Flavokavain A, B og C. Mens Flavokavain A og C anses som relativt trygge, er Flavokavain B (FKB) assosiert med potensiell lebertoxiskhet. Chalkoner finnes hovedsakelig i de overjordiske plante-delene og i Tudei-varianter. Noble Kava fra roten inneholder kun små mengder.
Ekstraksjon
Prosess for å utvinne kavalaktone
Ekstraksjon refererer til prosessen der kavalaktone løses ut fra plante-materialet. Ved tradisjonell tilberedning skjer dette ved å kna i vann – kavalaktone er fettløselige og blir ekstrahert ved mekanisk kraft og emulgering. Industrielle ekstrakter bruker ofte løsemidler som etanol eller aceton. Vannbaserte ekstrakter anses som tryggere, da de inneholder færre uønskede forbindelser.
Virkningsmekanismer & Effekter
GABA(Gamma-Aminobutyrsyre)
Den viktigste hemmende nevrotransmitteren
GABA (Gamma-Aminobutyrsyre) er den viktigste hemmende nevrotransmitteren i sentralnervesystemet. Den reduserer neuronal excitabilitet og har en beroligende, angstdempende og søvnfremmende effekt. Kavalaktone – spesielt kavain og DHK – modulerer GABA-reseptorer, men på en annen måte enn benzodiazepiner. Dette forklarer hvorfor Kava gir avslapning uten de typiske bivirkningene av sovemedisiner (ingen avhengighet, ingen kognitiv svekkelse).
Omvendt toleranse(Umgekehrte Toleranz)
Fenomen der Kava virker sterkere over tid
Omvendt toleranse er et unikt fenomen med Kava: I motsetning til de fleste psykoaktive stoffer, der man med tiden trenger mer for å oppnå samme effekt, er det motsatt med Kava. Mange nybegynnere opplever lite eller ingenting første gang. Etter flere økter (typisk 3-7 dager med regelmessig inntak) "åpner" kroppen seg for kavalaktone, og effekten blir betydelig sterkere. De nøyaktige mekanismene er ennå ikke fullt ut forstått, men kan være relatert til opphopning av kavalaktone i fettvev eller en sensibilisering av reseptorene.
Anxiolyse(Angstlösung)
Den angstdempende effekten av Kava
Anxiolyse refererer til den angstdempende effekten av et stoff. Kava er et av de få plantebaserte stoffene med Level-1-evidens for angstdempende effekt (Cochrane Review). Anxiolyse skjer hovedsakelig ved modulering av GABA-reseptorer og påvirkning av det limbiske system. I motsetning til benzodiazepiner forårsaker Kava ingen kognitiv svekkelse, ingen avhengighet og ingen sedering i lave til moderate doser.
Krunk
Tilstand av dyp Kava-avslapning
"Krunk" er et uformelt begrep i Kava-samfunnet for tilstanden av dyp avslapning og velvære etter inntak av en tilstrekkelig mengde Kava. Begrepet kan stamme fra "drunk", men beskriver en annen tilstand: klar hjerne med avslappet kropp. Typiske tegn er en følelse av fred, muskelavslapning, lett eufori og sosial åpenhet – uten de negative effektene av alkohol.
Muskelavslapning
Fysisk avslapningseffekt av Kava
Den muskelavslappende effekten av Kava er en av de mest merkbare effektene. Den formidles hovedsakelig av DHK (Dihydrokavain), som virker på natriumkanaler i muskelceller. Denne avslapningen er ikke assosiert med svakhet eller koordinasjonsproblemer – man føler seg avslappet, men ikke påvirket. Kava verdsettes derfor ved muskelspenninger, stressrelaterte muskelproblemer og som et naturlig alternativ til muskelavslappende midler.
Eufori
Hevet stemning gjennom Kava
Kava kan gi en mild til moderat eufori, spesielt ved Heady-varianter med høyt kavaininnhold. Denne euforien er forskjellig fra den som oppstår ved alkohol eller andre stoffer: Den er klar, sosial og ikke hemmet. Stemningsløftingen formidles av virkningen av kavain og DMY på dopamin- og serotonin-systemene. Heady-varianter som Kelai, Moi og Pouni Ono er kjent for sine euforiske egenskaper.
Sederende
Beroligende, søvnfremmende effekt
Sederende refererer til den beroligende og søvnfremmende effekten av Kava, som er spesielt uttalt ved Heavy-varianter. Den formidles hovedsakelig av DHM, DHK og Methysticin. I lave til moderate doser er Kava ikke sederende og opprettholder mental klarhet. I høyere doser eller ved Heavy-varianter kan imidlertid betydelig tretthet oppstå. Dette gjør Kava til et naturlig alternativ ved søvnproblemer.
Nevrobeskyttende
Beskyttelseseffekt på nerveceller
Nevrobeskyttende egenskaper refererer til evnen til å beskytte nerveceller mot skade. Studier viser at kavain og andre kavalaktone kan ha neurobeskyttende effekter – de beskytter nevroner mot oksidativt stress og eksitotoksisitet. Dette kan gjøre Kava til et interessant forskningsobjekt for nevrodegenerative sykdommer. De neurobeskyttende egenskapene bidrar også til at Kava ikke svekker kognitiv funksjon.
Analgesi(Schmerzlindring)
Smertelindrende effekt av Kava
Analgesi refererer til den smertelindrende effekten av et stoff. Kava har milde analgetiske egenskaper, som hovedsakelig formidles av DHK. Den lokalbedøvende effekten (nummenhet i munnen) er et direkte bevis på denne egenskapen. Kava brukes tradisjonelt ved hodepine, tannpine og muskelsmerter. Smertelindringen er imidlertid mild og erstatter ikke medisinsk behandling ved sterke smerter.
Kava-Dermopati(Kava-Hautausschlag)
Hudforandring ved overdreven konsum
Kava-Dermopati er en reversibel hudforandring som kan oppstå ved svært høyt, langvarig Kava-konsum. Den viser seg som tørr, flassende hud med en gulaktig farge, spesielt på håndflater, fotsåler og underarmer. Årsaken er sannsynligvis en forstyrrelse i kolesterolmetabolismen i huden. Dermopatien forsvinner helt etter reduksjon eller avslutning av inntaket og er ikke et tegn på leverskade.
Varianter & Typer
Noble Kava(Edle Kava)
Høykvalitets, tradisjonelt konsumert Kava-varianter
Noble Kava refererer til kultiverte Kava-varianter som har blitt avlet for daglig konsum i århundrer. De kjennetegnes av en balansert kavalaktone-profil, med høyt kavaininnhold og lavt innhold av uønskede forbindelser som Flavokavain B (FKB). Noble varianter har typisk 4 eller 2 på de to første plassene i chemotypen. De anses som trygge for regelmessig konsum og er de eneste variantene som kan eksporteres lovlig fra Vanuatu.
Tudei Kava(Zwei-Tage-Kava)
Ville eller lavkvalitets Kava-varianter
Tudei (fra "two day") refererer til ville eller lavkvalitets Kava-varianter hvis virkninger og bivirkninger kan vare i opptil to dager. De inneholder høye mengder av Flavokavain B (FKB) og Dihydromethysticin (DHM), som er assosiert med kvalme, hodepine og muligens lebertoxiskhet. Tudei-varianter har typisk 5 (DHM) på første plass i chemotypen. I Vanuatu er eksport av Tudei-Kava forbudt. Seriøse forhandlere selger kun Noble Kava.
Heady(Kopflastig)
Kava-varianter med euforisk, cerebral effekt
"Heady" beskriver Kava-varianter hvis effekt er primært cerebral og euforisk. Disse variantene har typisk kavain (4) på første eller andre plass i chemotypen. Heady Kavas fremmer sosialisering, hever humøret og kan virke lett euforisk uten å sedere sterkt. De er spesielt egnet for sosiale anledninger, kreativt arbeid eller ettermiddagen. Kjent Heady-varianter inkluderer Kelai, Moi, Pouni Ono og Silese.
Heavy(Körperlastig)
Kava-varianter med sterkt sederende, kroppslig effekt
"Heavy" beskriver Kava-varianter hvis effekt er primært kroppslig og sederende. Disse variantene har typisk DHK (2) eller DHM (5) på første plass i chemotypen. Heavy Kavas slapper sterkt av musklene, fremmer søvn og kan virke svært sederende. De er spesielt egnet for kveldstid, ved søvnproblemer eller for dyp avslapning. Kjent Heavy-varianter inkluderer Loa Waka, Hiwa, Palasa og Palarasul.
Balansert(Ausgewogen)
Kava-varianter med balansert effekt
"Balansert" beskriver Kava-varianter som tilbyr en balansert blanding av heady og heavy egenskaper. Disse variantene har typisk både kavain (4) og DHK (2) i de fremste posisjonene i chemotypen. Balansert Kavas gir både mental klarhet og fysisk avslapning, og er derfor allsidige – fra ettermiddagen til kvelden. Kjent Balansert-varianter inkluderer Borogu, Melo Melo, Bir Kar og Vula Waka.
Kultivar
Züchtete Kava-Varietät
En kultivar er en plantevariant skapt gjennom avl. Det finnes over 100 forskjellige kultivare av Kava, som varierer i chemotyp, virkning, smak og vekstform. Siden Kava er steril og kun kan formeres vegetativt, er kultivare genetiske kloner av morplanten. Kjent kultivare inkluderer Borogu, Kelai, Melo Melo, Palasa og mange flere. Hver kultivar har sitt eget "fingeravtrykk" av kavalaktone.
Waka
Kava laget av hovedrøttene
"Waka" refererer til Kava laget av de hovedrøttene (laterale røtter) av planten. Waka anses som den høyeste kvalitetsstandarden, da hovedrøttene har det høyeste kavalaktoneinnholdet. Begrepet stammer fra Fiji og Tonga. Waka er dyrere enn Lewena (stamrøttene), men mer potent og mildere i smaken. De fleste premium Kavaene på markedet er av Waka-kvalitet.
Lewena
Kava laget av rhizomet
"Lewena" (også "Lawena") refererer til Kava laget av rhizomet (stamrøttene) av planten. Lewena har et lavere kavalaktoneinnhold enn Waka, men er også mildere i smaken og billigere. Det anbefales ofte som nybegynner-Kava eller for de som foretrekker en mildere effekt. I Fiji brukes Lewena tradisjonelt for daglig konsum, mens Waka er forbeholdt spesielle anledninger.
Grønn Kava(Frische Kava)
Fersk høstet, ikke tørket Kava
"Grønn Kava" eller "Fresh Kava" refererer til ferskt høstede Kava-røtter som ikke er tørket. I de stillehavslandene blir Kava tradisjonelt tilberedt fersk – røttene blir skrelt, hakket og umiddelbart knadd. Fersk Kava har en annen smak og effekt enn tørket: ofte mildere, "grønnere" i smaken og med raskere virkning. Instant Kava lages av dehydrert grønn Kava juice.
'Awa
Hawaiiansk betegnelse for Kava
'Awa er den hawaiianske betegnelsen for Kava. Hawaii har en egen Kava-tradisjon med unike kultivare som Moi, Hiwa, Nene og Papa Ele'ele. Hawaiianske 'Awa-varianter er ofte spesielt potente og har karakteristiske virkningsprofiler. 'Awa ble tradisjonelt brukt til seremonielle, medisinske og spirituelle formål. Den hawaiianske 'Awa-kulturen opplever nå en renessanse med økende interesse for tradisjonelle varianter.
Tilberedning
Medium Grind(Mittlere Mahlung)
Standard malingsgrad for tradisjonell tilberedning
Medium Grind er den standard malingsgraden for Kava-røttemel, som brukes for den tradisjonelle knemetoden og blender-tilberedning. Melet har en sandete til melaktig konsistens og må knas i en filterpose (75-100 mikron) for å ekstrahere kavalaktone. Medium Grind er billigere enn Instant/Mikronisert og gir ved korrekt tilberedning den beste potensen. De grove plantefibrene blir filtrert ut.
Mikronisert Kava(Mikronisierte Kava)
Ekstremt fint malt Kava uten filtrering
Mikronisert Kava er ekstremt fint malt røttemel, hvor de grove fibrene allerede er fjernet. Den kan røres direkte i vann, uten knaing eller filtrering. Partiklene er så fine at de forblir i suspensjon og drikkes med. Mikronisert er mer praktisk enn Medium Grind, men dyrere og kan hos sensitive mager føre til kvalme, da fibrene spises med.
Instant Kava(Sofort-Kava)
Dehydrert Kava-juice, klar til å drikke umiddelbart
Instant Kava er dehydrert "Grønn Kava" juice – fersk Kava-juice som er frysetørket eller spraytørket. Det er den mest potente og dyreste formen for Kava, da kavalaktone allerede er ekstrahert. Instant Kava løser seg umiddelbart i vann og krever ingen knaing eller filtrering. Doseringen er betydelig lavere enn for Medium Grind (2-6g i stedet for 20-50g). Det anses som "kongeklassen" av Kava-tilberedning.
Knemetode
Tradisjonell stillehavs tilberedningsmetode
Knemetoden er den tradisjonelle stillehavsmetoden for Kava-tilberedning, som har vært praktisert i over 3.000 år. Medium Grind-pulveret legges i en filterpose og knas i varmt vann (35-45°C) i 10-15 minutter. Gjennom mekanisk kraft løses kavalaktone ut fra plantefibrene og emulgeres i vann. Resultatet er en melkeaktig brun "Grog". Denne metoden gir den beste ekstraksjonen og potensen.
Second Wash(Zweiter Aufguss)
Gjenbruk av Kava-pulveret
"Second Wash" refererer til gjenbruk av det allerede knadde Kava-pulveret for en andre omgang. Etter den første knaingen inneholder pulveret fortsatt omtrent 30-50% av de opprinnelige kavalaktone. Den andre påføringen er svakere, men fortsatt effektiv. Noen brukere kombinerer First og Second Wash, mens andre drikker dem separat. En tredje påføring er som regel ikke verdt det.
Filterpose(Filterbeutel)
Pose for filtrering av Kava
En filterpose er en filterpose laget av nylon eller bomull, som brukes til å kna og filtrere Kava. Den ideelle maskestørrelsen ligger på 75-100 mikron – fin nok til å holde plantefibrene tilbake, men permeabel nok for kavalaktone-emulsjonen. Filterposer er gjenbrukbare og bør skylles og tørkes etter hver bruk. De er et uunnværlig verktøy for tradisjonell tilberedning.
Shell
En porsjon Kava-drikk
"Shell" er den vanlige betegnelsen for en porsjon Kava-drikk, typisk 100-150ml. Begrepet stammer fra den tradisjonelle kokosnøttskallet (Bilo), som Kava drikkes fra. I Kava-barer bestiller man "Shells" – en økt består ofte av 3-6 Shells over flere timer. Doseringen per Shell varierer avhengig av styrken på Grog og personlig preferanse. "One more shell" er et vanlig rop i Kava-samfunnet.
AluBall
Moderne Kava-tilberedningsapparat
AluBall er et moderne Kava-tilberedningsapparat som forenkler den tradisjonelle knemetoden. Det består av en shaker-flaske med en spesialsilball. Medium Grind-pulveret legges i ballen, vann tilsettes, og det ristes i 2-3 minutter. Ekstraksjonen er raskere enn tradisjonell knaing, men kan være mindre effektiv. AluBall er populært for på farten og for nybegynnere som foretrekker en enkel tilberedning.
Kultur & Tradisjon
Grog
Den ferdige Kava-drikken
"Grog" er den uformelle betegnelsen for den ferdige Kava-drikken, spesielt i Vanuatu og Fiji. Navnet stammer fra kolonitiden og ble adoptert av den britiske marinen. Tradisjonell Kava-Grog har en melkeaktig brun farge (som melkekaffe) og en jordaktig, lett pepperaktig smak. I Kava-barer serveres Grog ofte i kokosnøttskaller (Bilos) og drikkes i en slurk.
Bilo
Tradisjonell kokosnøttskall for drikking
En Bilo er en halv kokosnøttskall, som tradisjonelt brukes til å servere og drikke Kava. I Fiji og andre stillehavskulturer er det å drikke fra Bilo en del av seremonielle ritualer. Før man drikker klapper man en gang i hendene, sier "Bula!" (Fiji) eller "Mālō!" (Tonga), drikker innholdet i en slurk, og klapper deretter tre ganger. Moderne Kava-entusiaster bruker Bilos for en autentisk opplevelse.
Nakamal
Tradisjonell Kava-bar i Vanuatu
En Nakamal er en tradisjonell Kava-bar i Vanuatu, hvor lokalbefolkningen og turister samles for å drikke Kava. Opprinnelig refererte begrepet til møtestedet for menn i landsbyen. Moderne Nakamals er ofte enkle hytter eller åpne områder med benker. Kava tilberedes ferskt og serveres i skåler. Det finnes strenge sosiale regler: Man snakker stille, oppfører seg respektfullt og drikker i skumringen. Nakamals er viktige sosiale møteplasser.
Tanoa
Tradisjonell Kava-skål laget av tre
En Tanoa er en stor, flat treskål, hvor Kava tradisjonelt tilberedes og serveres. Den er typisk for Fiji, Samoa og Tonga og er skåret ut av et enkelt stykke tre, ofte med utskårne ben. Tanoa er senteret for Kava-seremonien – Grog blandes i den og deles ut til deltakerne med en Bilo. Høykvalitets Tanoaer er kunstverk og overføres som familiearv.
Bula
Fijiansk hilsen ved Kava-drikking
"Bula!" er den tradisjonelle fijianske hilsenen som ropes før man drikker en Shell Kava. Ordet betyr "liv" og uttrykker gode ønsker. Ritualet: Klapp en gang, rop "Bula!", tøm Shellen i en slurk, klapp tre ganger. I andre stillehavskulturer finnes det lignende rop: "Mālō!" i Tonga, "Taki!" i Vanuatu. Disse ritualene skaper fellesskap og respekt og er en viktig del av Kava-kulturen.
Sikkerhet
Flavokavain B(FKB)
Potensielt lebertoxisk forbindelse i Tudei-Kava
Flavokavain B (FKB) er en chalkon som finnes i høyere konsentrasjoner i Tudei-Kava og de overjordiske plante-delene (stilker, blader). Den er assosiert med potensiell lebertoxiskhet og kan være ansvarlig for noen av de historiske leverskadene. Noble Kava-varianter har svært lave FKB-nivåer. Dette er en av hovedgrunnene til at kun Noble Kava anbefales for konsum, og Tudei-Kava er forbudt for eksport fra Vanuatu.
CYP450(Cytochrom P450)
Leverenzymer for nedbrytning av medisiner
CYP450 (Cytochrom P450) er en familie av leverenzymer som er ansvarlige for nedbrytning av de fleste medisiner. Kavalaktone kan hemme visse CYP450-enzymer, spesielt CYP2C9, CYP2C19 og CYP3A4. Dette kan bremse nedbrytningen av medisiner og forsterke deres virkning. Derfor bør Kava ikke kombineres med medisiner som brytes ned av disse enzymene – spesielt benzodiazepiner, antidepressiva og blodtrykksmedisiner.
Leversikkerhet
Kava og leveren – fakta og myter
Spørsmålet om leversikkerhet ved Kava har vært omstridt i lang tid. På tidlig 2000-tallet førte rapporter om leverskader til forbud i flere land. Senere undersøkelser viste imidlertid at de fleste tilfeller var relatert til Tudei-Kava, ekstrakter fra overjordiske plante-deler eller underliggende sykdommer. Noble Kava, tradisjonelt tilberedt, anses som trygg. WHO bekreftet i 2016 at "tradisjonelt tilberedte Kava-drikker har et akseptabelt sikkerhetsprofil".
Interaksjoner
Interaksjoner av Kava med andre stoffer
Kava kan ha interaksjoner med ulike stoffer. De viktigste kombinasjonene å unngå er: Alkohol (forsterket lebertoxiskhet), benzodiazepiner og sovemidler (forsterket sedering), antidepressiva (CYP450-interaksjoner), Parkinson-medisiner (dopamin-interaksjoner). Også andre CNS-dempende stoffer bør unngås. Ved regelmessig medisinbruk bør man konsultere en lege før Kava-konsum.
Dosering
Riktig mengde for sikker konsum
Den riktige doseringen av Kava avhenger av flere faktorer: kroppsvekt, erfaring, sort og tilberedningsform. For Medium Grind ligger en typisk økt på 20-50g pulver, fordelt på flere Shells. For Instant Kava er 2-6g vanlig. Nybegynnere bør starte med lave doser og ta hensyn til omvendt toleranse. Den anbefalte maksimale daglige dosen ligger på omtrent 250mg kavalaktone. Overdosering fører til sterk tretthet, men ikke til farlige tilstander.
Chemotype Reference
| # | Kavalactone | Abbr | Effect |
|---|---|---|---|
| 1 | Desmethoxyyangonin | DMY | Stimmungsaufhellend |
| 2 | Dihydrokavain | DHK | Muskelentspannend |
| 3 | Yangonin | Y | CB1-Rezeptor-Bindung |
| 4 | Kavain | K | Angstlösend, euphorisierend |
| 5 | Dihydromethysticin | DHM | Stark sedierend |
| 6 | Methysticin | M | Sedierend |
Statistics
50
Terms
6
Categories
133
Links
toc.title
Empfehlung
Premium Noble Kava
Entdecken Sie zertifizierte Qualität und Reinheit bei unserem offiziellen Partner.
Zu Kava-mode.com
common:ui.officialReading
common:ui.bookTitle
common:ui.bookDescription