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Glossario del Kava
Oltre 50 termini tecnici sul Kava – dai Kavalattone alla cerimonia del Kava
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Questo glossario spiega i termini più importanti relativi al Kava. Dalle sostanze chimiche ai metodi di preparazione fino alle tradizioni culturali – qui troverai tutti i termini tecnici spiegati in modo comprensibile.
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Chimica & Ingredienti
Kavalattone
Le sostanze psicoattive nel Kava
I Kavalattone sono un gruppo di 18 lattone responsabili degli effetti psicoattivi del Kava. I sei principali Kavalattone costituiscono circa il 96% del contenuto totale: Desmetossiyangonina (DMY), Dihidrokavaina (DHK), Yangonina (Y), Kavaina (K), Dihidrometisticina (DHM) e Metisticina (M). Ogni Kavalattone ha un proprio profilo di effetti – da ansiolitico a rilassante muscolare fino a sedativo. Il contenuto totale nella radice è tipicamente del 3-20%.
Chemotipo
Il profilo chimico di una varietà di Kava
Il Chemotipo è un codice a 6 cifre che indica l'ordine dei sei principali Kavalattone in base alla concentrazione. Ogni Kavalattone ha un numero: 1=DMY, 2=DHK, 3=Y, 4=K, 5=DHM, 6=M. Un Chemotipo come "426315" significa: Kavaina (4) è la più concentrata, seguita da DHK (2), ecc. Il Chemotipo determina in gran parte l'effetto di una varietà – se è più "heady" (cerebrale, euforico) o "heavy" (fisico, sedativo).
Kavaina
Il principale Kavalattone per l'effetto ansiolitico
La Kavaina (numero 4 nel sistema di Chemotipo) è il Kavalattone più studiato e considerato il principale responsabile dell'effetto ansiolitico. Agisce sui recettori GABA, sui trasportatori di dopamina e noradrenalina. Le varietà con alto contenuto di Kavaina (4 al primo o secondo posto nel Chemotipo) sono considerate di alta qualità e vengono definite "heady". La Kavaina ha anche proprietà neuroprotettive.
DHK (Dihidrokavaina)
Il Kavalattone per il rilassamento muscolare
La Dihidrokavaina (DHK, numero 2 nel sistema di Chemotipo) è il Kavalattone rilassante muscolare più potente. Agisce sui canali del sodio controllati dalla tensione e ha proprietà anestetiche locali – da qui la tipica sensazione di intorpidimento in bocca dopo il consumo. DHK è anche responsabile del rilassamento fisico. Le varietà con alto contenuto di DHK (2 al primo posto) sono spesso classificate come "heavy".
DHM (Dihidrometisticina)
Kavalattone fortemente sedativo, dominante in Tudei
La Dihidrometisticina (DHM, numero 5 nel sistema di Chemotipo) è un Kavalattone fortemente sedativo. In alte concentrazioni (5 al primo posto) è tipico del Kava Tudei e può portare a effetti collaterali prolungati. Nel Noble Kava, DHM è presente in quantità moderate e contribuisce all'effetto rilassante. DHM ha una emivita più lunga rispetto alla Kavaina, motivo per cui gli effetti Tudei possono durare fino a due giorni.
Yangonina
Kavalattone con affinità per i recettori CB1
La Yangonina (Y, numero 3 nel sistema di Chemotipo) è un Kavalattone unico che mostra una affinità per i recettori cannabinoidi CB1. Questo potrebbe contribuire agli effetti elevatori dell'umore e leggermente euforici del Kava. La Yangonina è anche responsabile del colore giallo degli estratti di Kava. Ha proprietà antinfiammatorie ed è in fase di studio per il suo potenziale terapeutico.
DMY (Desmetossiyangonina)
Kavalattone elevatore dell'umore
La Desmetossiyangonina (DMY, numero 1 nel sistema di Chemotipo) è un Kavalattone elevatore dell'umore con proprietà inibitorie della MAO-B. Può aumentare la disponibilità di dopamina nel cervello, contribuendo ai suoi effetti euforici. DMY è anche responsabile dell'effetto antidepressivo del Kava. In combinazione con la Kavaina, amplifica le proprietà "heady" di una varietà.
Metisticina
Kavalattone sedativo con lunga durata d'azione
La Metisticina (M, numero 6 nel sistema di Chemotipo) è un Kavalattone sedativo con una durata d'azione relativamente lunga. Contribuisce al rilassamento fisico e alla promozione del sonno. La Metisticina ha anche proprietà anticonvulsivanti. Nella maggior parte delle varietà Noble, la Metisticina è presente in quantità moderate e integra l'effetto degli altri Kavalattone.
Piper methysticum
Il nome scientifico per il Kava
Piper methysticum è il nome scientifico (latino) per la pianta di Kava. Il nome significa letteralmente "pepe inebriante" (dal greco "methystikos" = inebriante). La pianta appartiene alla famiglia delle Piperaceae ed è strettamente imparentata con il pepe nero. Il Kava è una pianta coltivata sterile che può essere riprodotta solo vegetativamente – un'indicazione della sua domesticazione millenaria da parte dell'uomo.
Piper wichmannii
Antenato selvatico della pianta di Kava
Piper wichmannii è il antenato selvatico di Piper methysticum. Questa specie selvatica si trova in Papua Nuova Guinea e nelle Isole Salomone e può riprodursi sessualmente (a differenza della forma coltivata sterile). Gli scienziati credono che il Kava sia stato domesticato da Piper wichmannii circa 3.000 anni fa. Il Kava selvatico contiene spesso quantità più elevate di composti indesiderati e non è raccomandato per il consumo.
Calkoni
Composti flavonoidi nel Kava
I Calkoni sono una classe di composti flavonoidi che si trovano nel Kava. I principali sono Flavokavaina A, B e C. Mentre Flavokavaina A e C sono considerate relativamente sicure, Flavokavaina B (FKB) è associata a potenziale tossicità epatica. I Calkoni si trovano principalmente nelle parti aeree della pianta e nelle varietà Tudei. Il Noble Kava dalla radice contiene solo piccole quantità.
Estrazione
Processo di estrazione dei Kavalattone
L'estrazione si riferisce al processo in cui i Kavalattone vengono estratti dal materiale vegetale. Nella preparazione tradizionale, ciò avviene tramite impastamento in acqua – i Kavalattone sono solubili nei grassi e vengono estratti tramite forza meccanica ed emulsificazione. Gli estratti industriali utilizzano spesso solventi come etanolo o acetone. Gli estratti acquosi sono considerati più sicuri, poiché contengono meno composti indesiderati.
Effetti & Impatti
GABA(Acido gamma-amminobutirrico)
Il principale neurotrasmettitore inibitorio
Il GABA (Acido gamma-amminobutirrico) è il principale neurotrasmettitore inibitorio nel sistema nervoso centrale. Riduce l'eccitabilità neuronale e ha effetti calmanti, ansiolitici e promuove il sonno. I Kavalattone – in particolare la Kavaina e il DHK – modulano i recettori GABA, ma in un modo diverso rispetto alle benzodiazepine. Questo spiega perché il Kava rilassa senza gli effetti collaterali tipici dei sonniferi (nessuna dipendenza, nessun deterioramento cognitivo).
Tolleranza inversa(Tolleranza inversa)
Fenomeno in cui il Kava diventa più forte nel tempo
La tolleranza inversa è un fenomeno unico del Kava: a differenza della maggior parte delle sostanze psicoattive, per le quali è necessario aumentare la dose nel tempo per ottenere lo stesso effetto, nel caso del Kava è l'opposto. Molti neofiti non avvertono nulla o poco alla prima assunzione. Dopo diverse sessioni (tipicamente 3-7 giorni di consumo regolare), il corpo si "apre" ai Kavalattone e l'effetto diventa notevolmente più forte. I meccanismi esatti non sono ancora completamente compresi, ma potrebbero essere legati all'accumulo di Kavalattone nel tessuto adiposo o a una sensibilizzazione dei recettori.
Anxiolisi(Risoluzione dell'ansia)
L'effetto ansiolitico del Kava
L'ansiolisi si riferisce all'effetto ansiolitico di una sostanza. Il Kava è una delle poche sostanze vegetali con evidenza di livello 1 per l'effetto ansiolitico (Cochrane Review). L'ansiolisi avviene principalmente attraverso la modulazione dei recettori GABA e l'influenza sul sistema limbico. A differenza delle benzodiazepine, il Kava non provoca deterioramento cognitivo, dipendenza o sedazione a dosi basse o moderate.
Krunk
Stato di profondo rilassamento da Kava
"Krunk" è un termine colloquiale nella comunità del Kava per descrivere lo stato di profondo rilassamento e benessere dopo aver consumato una quantità adeguata di Kava. Il termine potrebbe derivare da "drunk", ma descrive uno stato diverso: mente chiara con corpo rilassato. I segni tipici includono una sensazione di pace, rilassamento muscolare, leggera euforia e apertura sociale – senza gli effetti collaterali dell'alcol.
Rilassamento muscolare
Effetto di rilassamento fisico del Kava
L'effetto rilassante muscolare del Kava è uno degli effetti più evidenti. È principalmente mediato dal DHK (Dihidrokavaina), che agisce sui canali del sodio nelle cellule muscolari. Questo rilassamento non è associato a debolezza o problemi di coordinazione – ci si sente rilassati, ma non compromessi. Il Kava è quindi apprezzato per le tensioni, i problemi muscolari legati allo stress e come alternativa naturale ai miorilassanti.
Euforia
Umore elevato grazie al Kava
Il Kava può generare una mild to moderate euphoria, specialmente nelle varietà Heady con alto contenuto di Kavaina. Questa euforia è diversa da quella causata da alcol o altre sostanze: è chiara, sociale e non disinibitoria. L'elevazione dell'umore è mediata dagli effetti della Kavaina e del DMY sui sistemi della dopamina e della serotonina. Le varietà Heady come Kelai, Moi e Pouni Ono sono note per le loro proprietà euforiche.
Sedazione
Effetto calmante e promozione del sonno
La sedazione si riferisce all'effetto calmante e promozione del sonno del Kava, che è particolarmente pronunciato nelle varietà Heavy. È principalmente mediata da DHM, DHK e Metisticina. A dosi basse o moderate, il Kava è non sedativo e mantiene la chiarezza mentale. Tuttavia, a dosi più elevate o nelle varietà Heavy, può verificarsi una notevole stanchezza. Questo rende il Kava un'opzione naturale per i problemi di sonno.
Neuroprotettivo
Effetto protettivo sulle cellule nervose
Le proprietà neuroprotettive si riferiscono alla capacità di proteggere le cellule nervose dai danni. Studi dimostrano che la Kavaina e altri Kavalattone possono avere effetti neuroprotettivi – proteggono i neuroni dallo stress ossidativo e dall'eccitotossicità. Questo potrebbe rendere il Kava un interessante oggetto di ricerca per le malattie neurodegenerative. Le proprietà neuroprotettive contribuiscono anche a garantire che il Kava non comprometta la funzione cognitiva.
Analgesia(Alleviamento del dolore)
Effetto analgesico del Kava
L'analgesia si riferisce all'effetto analgesico di una sostanza. Il Kava ha lievi proprietà analgesiche, principalmente mediate dal DHK. L'effetto anestetico locale (intorpidimento in bocca) è una prova diretta di questa proprietà. Il Kava è tradizionalmente usato per mal di testa, mal di denti e dolori muscolari. Tuttavia, l'alleviamento del dolore è lieve e non sostituisce il trattamento medico per dolori intensi.
Dermopatia da Kava(Eruzione cutanea da Kava)
Cambiamento cutaneo da consumo eccessivo
La dermopatia da Kava è un cambiamento cutaneo reversibile che può verificarsi con un consumo molto elevato e prolungato di Kava. Si manifesta come pelle secca e squamosa con una tonalità giallastra, soprattutto su palmi delle mani, piante dei piedi e avambracci. La causa è probabilmente una disfunzione del metabolismo del colesterolo nella pelle. La dermopatia scompare completamente dopo la riduzione o l'interruzione del consumo ed è priva di segni di danno epatico.
Varietà & Tipi
Noble Kava(Kava Nobile)
Varietà di Kava di alta qualità, tradizionalmente consumate
Il Noble Kava si riferisce a varietà di Kava coltivate che sono state selezionate per il consumo quotidiano per secoli. Si caratterizzano per un profilo di Kavalattone equilibrato, con alto contenuto di Kavaina e basso contenuto di composti indesiderati come la Flavokavaina B (FKB). Le varietà nobili hanno tipicamente 4 o 2 nelle prime due posizioni del Chemotipo. Sono considerate sicure per il consumo regolare e sono le uniche varietà che possono essere legalmente esportate da Vanuatu.
Kava Tudei(Kava a Due Giorni)
Varietà di Kava selvatiche o di bassa qualità
Tudei (da "due giorni") si riferisce a varietà di Kava selvatiche o di bassa qualità, i cui effetti e effetti collaterali possono durare fino a due giorni. Contengono elevate quantità di Flavokavaina B (FKB) e Dihidrometisticina (DHM), che sono associati a nausea, mal di testa e potenziale tossicità epatica. Le varietà Tudei hanno tipicamente 5 (DHM) al primo posto del Chemotipo. In Vanuatu, l'esportazione di Kava Tudei è vietata. I rivenditori seri vendono esclusivamente Noble Kava.
Heady(Cerebrale)
Varietà di Kava con effetto euforico e cerebrale
"Heady" descrive le varietà di Kava il cui effetto è primariamente cerebrale ed euforico. Queste varietà hanno tipicamente Kavaina (4) al primo o secondo posto del Chemotipo. I Kava Heady favoriscono la socialità, elevano l'umore e possono avere un effetto leggermente euforico senza sedare fortemente. Sono particolarmente adatti per occasioni sociali, lavoro creativo o il pomeriggio. Le varietà Heady note includono Kelai, Moi, Pouni Ono e Silese.
Heavy(Fisico)
Varietà di Kava con effetto sedativo e fisico
"Heavy" descrive le varietà di Kava il cui effetto è primariamente fisico e sedativo. Queste varietà hanno tipicamente DHK (2) o DHM (5) al primo posto del Chemotipo. I Kava Heavy rilassano fortemente i muscoli, favoriscono il sonno e possono avere un effetto molto sedativo. Sono particolarmente adatti per la sera, per problemi di sonno o per un profondo rilassamento. Le varietà Heavy note includono Loa Waka, Hiwa, Palasa e Palarasul.
Balanced(Equilibrato)
Varietà di Kava con effetto equilibrato
"Balanced" descrive le varietà di Kava che offrono una miscela equilibrata di proprietà heady e heavy. Queste varietà hanno tipicamente sia Kavaina (4) che DHK (2) nelle posizioni anteriori del Chemotipo. I Kava Balanced offrono sia chiarezza mentale che rilassamento fisico e sono quindi versatili – dal pomeriggio alla sera. Le varietà Balanced note includono Borogu, Melo Melo, Bir Kar e Vula Waka.
Cultivar
Varietà di Kava coltivata
Un cultivar è una varietà di pianta ottenuta tramite allevamento. Nel caso del Kava, ci sono oltre 100 cultivar diversi che si differenziano per Chemotipo, effetto, sapore e forma di crescita. Poiché il Kava è sterile e può essere riprodotto solo vegetativamente, i cultivar sono cloni genetici della pianta madre. I cultivar noti includono Borogu, Kelai, Melo Melo, Palasa e molti altri. Ogni cultivar ha una propria "impronta digitale" di Kavalattone.
Waka
Kava dalle radici principali
"Waka" si riferisce al Kava prodotto dalle radici principali (radici laterali) della pianta. Il Waka è considerato il livello di qualità più alto, poiché le radici principali hanno il contenuto di Kavalattone più elevato. Il termine proviene da Fiji e Tonga. Il Waka è più costoso rispetto al Lewena (radice principale), ma più potente e dal sapore più delicato. La maggior parte dei Kava premium sul mercato è di qualità Waka.
Lewena
Kava dal rizoma
"Lewena" (anche "Lawena") si riferisce al Kava prodotto dal rizoma della pianta. Il Lewena ha un contenuto di Kavalattone più basso rispetto al Waka, ma è anche più delicato nel sapore e più economico. È spesso raccomandato come Kava per principianti o per coloro che preferiscono un effetto più leggero. In Fiji, il Lewena è tradizionalmente utilizzato per il consumo quotidiano, mentre il Waka è riservato per occasioni speciali.
Kava Fresca(Kava Fresca)
Kava fresca raccolta, non essiccata
"Kava Fresca" o "Kava Verde" si riferisce a radici di Kava fresche che non sono state essiccate. Nei paesi d'origine del Pacifico, il Kava viene tradizionalmente preparato fresco – le radici vengono sbucciate, tritate e impastate immediatamente. Il Kava fresco ha un sapore e un effetto diversi rispetto a quello essiccato: spesso più delicato, "verde" nel sapore e con un insorgenza più rapida degli effetti. Il Kava istantaneo è prodotto da succo di Kava fresco disidratato.
'Awa
Terminologia hawaiana per il Kava
'Awa è la designazione hawaiana per il Kava. Hawaii ha una propria tradizione del Kava con cultivar unici come Moi, Hiwa, Nene e Papa Ele'ele. Le varietà hawaiane di 'Awa sono spesso particolarmente potenti e hanno profili di effetti caratteristici. L' 'Awa è tradizionalmente utilizzato per scopi cerimoniali, medici e spirituali. La cultura hawaiana dell' 'Awa sta attualmente vivendo una rinascita con un crescente interesse per le varietà tradizionali.
Preparazione
Macina Media(Macina Media)
Grado di macinatura standard per la preparazione tradizionale
La Macina Media è il grado di macinatura standard per la polvere di radice di Kava, utilizzato per il metodo di impasto tradizionale e la preparazione con frullatore. La polvere ha una consistenza sabbiosa fino a farinosa e deve essere impastata attraverso un sacchetto filtrante (75-100 micron) per estrarre i Kavalattone. La Macina Media è più economica rispetto all'Istantanea/Micronizzata e fornisce la migliore potenza se preparata correttamente. Le fibre vegetali più grosse vengono filtrate.
Kava Micronizzata(Kava Micronizzata)
Kava macinata estremamente fine senza filtrazione
La Kava Micronizzata è polvere di radice macinata estremamente fine, in cui le fibre grossolane sono già state rimosse. Può essere mescolata direttamente in acqua senza impastare o filtrare. Le particelle sono così fini che rimangono in sospensione e vengono bevute. La Micronizzata è più comoda rispetto alla Macina Media, ma più costosa e può portare a nausea in persone con stomaci sensibili, poiché le fibre vengono ingerite.
Kava Istantanea(Kava Istantanea)
Succo di Kava disidratato, pronto da bere immediatamente
La Kava Istantanea è succo di Kava "Green" disidratato – succo di Kava fresco che è stato liofilizzato o essiccato a spruzzo. È la forma più potente e costosa di Kava, poiché i Kavalattone sono già stati estratti. La Kava Istantanea si dissolve immediatamente in acqua e non richiede impasto o filtrazione. Il dosaggio è significativamente inferiore rispetto alla Macina Media (2-6g invece di 20-50g). È considerata la "classe regina" della preparazione del Kava.
Metodo di Impasto
Metodo tradizionale di preparazione del Pacifico
Il metodo di impasto è il modo tradizionale di preparazione del Kava nel Pacifico, praticato da oltre 3.000 anni. La polvere di Macina Media viene inserita in un sacchetto filtrante e impastata in acqua calda (35-45°C) per 10-15 minuti. Attraverso la forza meccanica, i Kavalattone vengono estratti dalle fibre vegetali e emulsionati nell'acqua. Il risultato è un "Grog" di colore latteo-marrone. Questo metodo fornisce la migliore estrazione e potenza.
Second Wash(Second Wash)
Riutilizzo della polvere di Kava
Il "Second Wash" si riferisce al riutilizzo della polvere di Kava già impastata per un secondo passaggio. Dopo il primo impasto, la polvere contiene ancora circa 30-50% dei Kavalattone originali. Il secondo passaggio è più debole, ma comunque efficace. Alcuni utenti combinano il First e il Second Wash, altri li bevono separatamente. Un terzo passaggio di solito non vale più la pena.
Sacchetto Filtrante(Sacchetto Filtrante)
Sacchetto per filtrare il Kava
Un sacchetto filtrante è un sacchetto di nylon o cotone utilizzato per impastare e filtrare il Kava. La maglia ideale è di 75-100 micron – abbastanza fine da trattenere le fibre vegetali, ma sufficientemente permeabile per l'emulsione dei Kavalattone. I sacchetti filtranti sono riutilizzabili e dovrebbero essere risciacquati e asciugati dopo ogni utilizzo. Sono uno strumento indispensabile per la preparazione tradizionale.
Shell
Una porzione di bevanda Kava
"Shell" è il termine comune per una porzione di bevanda Kava, tipicamente 100-150ml. Il termine deriva dal tradizionale guscio di cocco (Bilo) da cui si beve il Kava. Nei bar di Kava si ordinano "Shells" – una sessione consiste spesso in 3-6 Shells nel corso di diverse ore. Il dosaggio per Shell varia a seconda della forza del Grog e della preferenza personale. "Un'altra shell" è un'esclamazione comune nella comunità del Kava.
AluBall
Dispositivo moderno per la preparazione del Kava
L'AluBall è un dispositivo moderno per la preparazione del Kava che semplifica il metodo tradizionale di impasto. È composto da una bottiglia shaker con una sfera di setaccio speciale. La polvere di Macina Media viene inserita nella sfera, si aggiunge acqua e si agita per 2-3 minuti. L'estrazione è più rapida rispetto all'impasto tradizionale, ma potrebbe essere meno efficiente. L'AluBall è popolare per l'uso in movimento e per i principianti che preferiscono una preparazione semplice.
Cultura & Tradizione
Grog
La bevanda Kava finita
"Grog" è il termine colloquiale per la bevanda Kava finita, specialmente a Vanuatu e Fiji. Il nome proviene dall'epoca coloniale ed è stato adottato dalla marina britannica. Il Kava tradizionale ha un colore marrone latteo (simile a un caffè macchiato) e un sapore terroso, leggermente piccante. Nei bar di Kava, il Grog è spesso servito in gusci di cocco (Bilos) e bevuto in un sorso.
Bilo
Tradizionale guscio di cocco per bere
Un Bilo è una mezza noce di cocco, tradizionalmente utilizzata per servire e bere Kava. A Fiji e in altre culture del Pacifico, bere da un Bilo è parte del rito cerimoniale. Prima di bere, si applaude una volta, si dice "Bula!" (Fiji) o "Mālō!" (Tonga), si beve il contenuto in un sorso e si applaude tre volte. I moderni appassionati di Kava usano i Bilos per un'esperienza autentica.
Nakamal
Tradizionale bar di Kava a Vanuatu
Un Nakamal è un bar di Kava tradizionale a Vanuatu, dove locali e turisti si riuniscono per bere Kava. Originariamente, il termine si riferiva al luogo di incontro degli uomini nel villaggio. I Nakamal moderni sono spesso semplici capanne o aree aperte con panchine. Il Kava viene preparato fresco e servito in ciotole. Ci sono regole sociali rigorose: si parla a bassa voce, ci si comporta rispettosamente e si beve al crepuscolo. I Nakamal sono importanti punti di incontro sociali.
Tanoa
Tradizionale ciotola di legno per Kava
Una Tanoa è una grande ciotola di legno piatta, in cui il Kava viene tradizionalmente preparato e servito. È tipica di Fiji, Samoa e Tonga e viene scolpita da un unico pezzo di legno, spesso con gambe intagliate. La Tanoa è il centro della cerimonia del Kava – il Grog viene mescolato all'interno e distribuito ai partecipanti con un Bilo. Le Tanoa di alta qualità sono opere d'arte e vengono tramandate come beni di famiglia.
Bula
Saluto fijiano durante il consumo di Kava
"Bula!" è il saluto fijiano tradizionale che viene proclamato prima di bere una Shell di Kava. La parola significa "vita" e esprime buoni auguri. Il rituale: applaudire una volta, chiamare "Bula!", svuotare la Shell in un sorso, applaudire tre volte. In altre culture del Pacifico ci sono richiami simili: "Mālō!" in Tonga, "Taki!" in Vanuatu. Questi rituali creano comunità e rispetto e sono una parte importante della cultura del Kava.
Sicurezza
Flavokavaina B(FKB)
Composto potenzialmente tossico per il fegato nel Kava Tudei
La Flavokavaina B (FKB) è un Calkone che si trova in concentrazioni più elevate nel Kava Tudei e nelle parti aeree della pianta (fusti, foglie). È associata a potenziale tossicità epatica e potrebbe essere responsabile di alcuni dei danni epatici storici. Le varietà Noble Kava hanno contenuti di FKB molto bassi. Questo è uno dei principali motivi per cui solo il Noble Kava è raccomandato per il consumo e il Kava Tudei è vietato per l'esportazione a Vanuatu.
CYP450(Citocromo P450)
Enzimi epatici per il metabolismo dei farmaci
Il CYP450 (Citocromo P450) è una famiglia di enzimi epatici responsabili del metabolismo della maggior parte dei farmaci. I Kavalattone possono inibire alcuni enzimi CYP450, in particolare CYP2C9, CYP2C19 e CYP3A4. Questo può rallentare il metabolismo dei farmaci e potenziarne gli effetti. Pertanto, il Kava non dovrebbe essere combinato con farmaci che vengono metabolizzati tramite questi enzimi – in particolare benzodiazepine, antidepressivi e farmaci per la pressione sanguigna.
Sicurezza epatica
Kava e il fegato – fatti e miti
La questione della sicurezza epatica del Kava è stata a lungo controversa. Nei primi anni 2000, rapporti di danni epatici hanno portato a divieti in diversi paesi. Tuttavia, indagini successive hanno dimostrato che la maggior parte dei casi era attribuibile a Kava Tudei, estratti da parti aeree della pianta o condizioni preesistenti. Il Noble Kava, preparato tradizionalmente, è considerato sicuro. L'OMS ha confermato nel 2016 che "le bevande di Kava preparate tradizionalmente hanno un profilo di sicurezza accettabile".
Interazioni
Interazioni del Kava con altre sostanze
Il Kava può avere interazioni con diverse sostanze. Le principali combinazioni da evitare sono: alcol (tossicità epatica aumentata), benzodiazepine e sonniferi (sedazione aumentata), antidepressivi (interazioni CYP450), farmaci per il Parkinson (interazioni con la dopamina). Anche altre sostanze che deprimono il sistema nervoso centrale dovrebbero essere evitate. In caso di assunzione regolare di farmaci, è consigliabile consultare un medico prima del consumo di Kava.
Dosaggio
Quantità corretta per un consumo sicuro
Il corretto dosaggio del Kava dipende da diversi fattori: peso corporeo, esperienza, varietà e forma di preparazione. Per Macina Media, una sessione tipica è di 20-50g di polvere, distribuiti su più Shells. Per Kava Istantanea, sono comuni 2-6g. I principianti dovrebbero iniziare con dosi basse e considerare la tolleranza inversa. La dose massima giornaliera raccomandata è di circa 250mg di Kavalattone. Un sovradosaggio porta a forte stanchezza, ma non a condizioni pericolose.
Chemotype Reference
| # | Kavalactone | Abbr | Effect |
|---|---|---|---|
| 1 | Desmethoxyyangonin | DMY | Stimmungsaufhellend |
| 2 | Dihydrokavain | DHK | Muskelentspannend |
| 3 | Yangonin | Y | CB1-Rezeptor-Bindung |
| 4 | Kavain | K | Angstlösend, euphorisierend |
| 5 | Dihydromethysticin | DHM | Stark sedierend |
| 6 | Methysticin | M | Sedierend |
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