内容
简洁明了
根据WHO、EMA和独立研究人员的全面分析：
- ●传统制备的来自贵族品种的Kava在适当使用时是安全的
- ●严重肝损伤是极其罕见的（估计发生率：1:60,000至1:1,000,000）
- ●2002年的欧盟禁令被德国法院评估为不成比例
- ●风险主要源于质量缺陷、错误植物部分或混合消费
章节概览：安全细节
本章提供了关于Kava所有安全相关方面的全面、科学的分析。点击子页面以获取详细信息：
剂量建议
最佳剂量在很大程度上取决于个体耐受性（"反向耐受性"）和Kava品种。始终从较低剂量开始。
Kavalactone的参考值
医学（焦虑）
60–240 mg
每日Kavalactone
传统/娱乐
250–500 mg
每次Kavalactone
用根粉（中磨）制备
| 经验水平 | 数量 | 水 |
|---|---|---|
| 初学者 | 2-3汤匙（约20-30克） | 300-400毫升 |
| 进阶 | 4-6汤匙（约40-60克） | 500-600毫升 |
可能的副作用
尽管Kava在适当使用时是安全的，但在过量消费时可能会出现副作用。
常见（依赖于剂量）
- ●疲劳： 特别是在"重型"品种中
- ●恶心： 在空腹时大量剂量
- ●脱水： Kava具有利尿作用
在慢性消费中
- ●Kava皮肤病： 干燥、鳞状皮肤（可逆）
- ●GGT升高： 肝酶轻微升高（可逆）
- ●体重下降： 在非常高的消费中
Kava Kava 副作用：反应还是警示信号？
在寻找 "kava kava 副作用" 或 "kava 副作用" 时，通常涉及正常的剂量依赖反应与真正的警示信号之间的区分。数量、产品质量、混合消费和禁忌症是关键因素。
短期效果通常与剂量有关
口腔麻木、疲劳、恶心或协调问题主要发生在强烈的使用、劣质原料或不当剂量下。这并不证明每次使用 Kava 都存在问题。
长期问题通常与过量有关
非常高的慢性消费可能导致干燥的皮肤、体重减轻或实验室指标变化。这些效果与适度、干净的使用并不相同。
最大的风险往往在植物本身之外
主要问题在于劣质原料、错误的植物部分、酒精、镇静药物和现有的禁忌症。质量和环境往往比 Kava 的存在更为重要。
警示信号需要不同的反应
轻微的疲劳与明显的整体状况恶化或与药物的有问题组合是不同的。因此，良好的安全信息明确区分剂量反应和红旗信号。
重要的安全页面
关于副作用的常见问题
安全检查清单
详细信息
基于研究
此wiki是一个精选资源，综合了同行评审研究和专家研究人员的研究。它不是由上面列出的研究人员撰写的，而是基于他们发表的工作。
科学来源
本页面的信息基于以下科学研究和出版物：
In Vitro Toxicity of Kava Alkaloid, Pipermethystine, in HepG2 Cells Compared to Kavalactones
Nerurkar P.V., Dragull K., Tang C.S. (2004) – Toxicological Sciences
查看研究Nekrotisierende Hepatitis nach Einnahme pflanzlicher Heilmittel
Strahl S., Ehret V., Dahm H.H., Maier K.P. (2008) – Deutsche Medizinische Wochenschrift
查看研究Fatal fulminant hepatic failure induced by a natural therapy containing kava
Gow P.J., Connelly N.J., Crowley P., Angus P.W., Hill R.L. (2003) – Medical Journal of Australia
查看研究