მიმოხილვა
ესGlossar განმარტავს კავას შესახებ ყველაზე მნიშვნელოვან ტერმინებს. ქიმიური ნაერთებიდან მომზადების მეთოდებამდე და კულტურული ტრადიციების ჩათვლით - აქ encontrarás ყველა სპეციალური ტერმინი გასაგებად განმარტებული.
ქიმია და ინგრედიენტები
კავალაქტონები არის 18 ლაქტონის ჯგუფი, რომელიც ქმნის კავას დამახასიათებელ ეფექტების სპექტრს. ექვსი ძირითადი კავალაქტონი წარმოადგენს უმეტესობას იმ ფრაქციის, რომელიც ჩვეულებრივ ანალიზში იზომება: დესმეთოქსიუანგონინი (DMY), დიჰიდროკავაინი (DHK), იანგონინი (Y), კავაინი (K), დიჰიდრომეთისტიცინი (DHM) და მეთისტიცინი (M). ერთად ისინი ქმნიან ეფექტებს, რომლებიც იწყება სუფთა შფოთვის შემსუბუქებელი სიმშვიდით და განწყობის ამაღლებიდან, კუნთების მოდუნებისა და სედაციისკენ.
ქიმოტიპი არის 6-ნიშნა კოდი, რომელიც რეიტინგს უწერს ექვს ძირითად კავალაქტონს მათი ურთიერთობითი კონცენტრაციის მიხედვით. თითოეულ კავალაქტონს აქვს ნომერი: 1=DMY, 2=DHK, 3=Y, 4=K, 5=DHM, 6=M. ქიმოტიპი, როგორიცაა "426315", ნიშნავს, რომ კავაინი (4) რეიტინგში პირველ ადგილზეა, შემდეგ კი DHK (2). რეიტინგი ეხმარება პროფილის აღწერაში, მაგრამ არ შეიცავს პროცენტებს და თავად არ განსაზღვრავს გამოცდილ ეფექტებს ან კლასიფიცირებს ნიმუშს როგორც Heady, Heavy, Noble ან Tudei.
კავაინი (ნომერი 4 ქიმოტიპის სისტემაში) არის ყველაზე კარგად შესწავლილი კავალაქტონი და განსაკუთრებით დაკავშირებულია სუფთა, შფოთვის შემსუბუქებელ მოდუნებასთან, უფრო მშვიდი განწყობა და მენტალური სიწმინდე. ექსპერიმენტულ სამუშაოში დაკვირვება მოხდა რამდენიმე GABA-A რეცეპტორის მოდულირებაზე კლასიკური ბენზოდიაზეპინის ბმულების ადგილიდან. წამყვანი კავაინის პოზიცია ხშირად შეესაბამება Heady შთაბეჭდილებას, მაგრამ თავად არ ადასტურებს კულტივარის ხარისხს ან ეფექტის კლასს.
დიჰიდროკავაინი (DHK, ნომერი 2 ქიმოტიპის სისტემაში) განსაკუთრებით დაკავშირებულია ფიზიკურ და კუნთოვან მოდუნებასთან. ექსპერიმენტული სამუშაო ნატრიუმისა და კალციუმის არხებზე, რომლებიც ვოლტაჟით კონტროლდება, უზრუნველყოფს შესაძლო მექანიზმებს. მაღალი ურთიერთობით DHK დონე შეიძლება დაეხმაროს უფრო მშვიდი, სხეულზე ორიენტირებული პროფილის შექმნას, მაგრამ წამყვანი 2 ავტომატურად არ ხდის კულტივარს Heavy.
დიჰიდრომეთისტიცინი (DHM, ნომერი 5 ქიმოტიპის სისტემაში) დაკავშირებულია ღრმა ფიზიკურ სიმშვიდეს, გამოხატულ სედაციას და ხშირად უფრო ხანგრძლივად აღქმულ პროფილს. ადრეული 5 შეიძლება მიუთითებდეს მძიმე ან Tudei მსგავსი პროფილის, მაგრამ თავად არ ადასტურებს Tudei-ს. ძლიერი შედარებითი ადამიანის მონაცემები ფიქსირებული ნახევარი სიცოცხლის ან ავტომატურად ორი დღის ეფექტისთვის აკლია; კულტივარი, მცენარის ნაწილები, პარტია, დოზა და სრული პროფილი ყველა მნიშვნელოვანია.
იანგონინი (Y, ნომერი 3 ქიმოტიპის სისტემაში) აჩვენებს ინ ვიტრო affinity CB1 კანაბინოიდური რეცეპტორების მიმართ. ეს აღმოჩენა შეესაბამება ხშირად აღწერილ განწყობის ამაღლებულ და მსუბუქად ეიფორიულ მხარეს ზოგიერთი კავას პროფილის, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ იანგონინი მოქმედებს THC-ის მსგავსად ან კავა მოქმედებს კანაფის მსგავსად. დამატებითი ანთებითი და ნეირობიოლოგიური თვისებები ექსპერიმენტულად იკვლევა.
დესმეთოქსიუანგონინი (DMY, ნომერი 1 ქიმოტიპის სისტემაში) დაკავშირებულია განწყობის ამაღლებასთან, ფოკუსთან, მოტივაციასთან და სოციალური გახსნილობის. მონოამინერგული და MAO-B-თან დაკავშირებული მექანიზმები ექსპერიმენტულად იკვლევა. გამარტივებული ახსნა, როგორც პირდაპირი ზრდა დოპამინის დონეებში, არის რედუქციული, და DMY მარტო არ განსაზღვრავს არც Heady პროფილს და არც ანტიდეპრესიული ეფექტს.
მეთისტიცინი (M, ნომერი 6 ქიმოტიპის სისტემაში) დაკავშირებულია ფიზიკურ სიმშვიდეს, უფრო მძიმე საღამოს პროფილს და ძილის მხარდაჭერის თვისებებს. პრეკლინიკური სამუშაო ასევე იკვლევს ანტიკონვულსანტურ და ნეიროპროტექტიულ მექანიზმებს. მისი კონკრეტული ეფექტი და ხანგრძლივობა წარმოიშობა სხვა კავალაქტონებთან, დოზასთან და ინდივიდის რეაქციასთან ერთად.
Piper methysticum არის სამეცნიერო (ლათინური) სახელი კავას მცენარისათვის. სახელი პირდაპირ ითარგმნება როგორც "მთვრალი წიწაკა" (ბერძნულიდან "methystikos" = მთვრალი). მცენარე ეკუთვნის წიწაკის ოჯახს (Piperaceae) და ახლოსაა შავი წიწაკისთან. კავა არის სტერილური კულტივირებული მცენარე, რომელიც მხოლოდ ვეგეტატიურად მრავლდება - ეს მიუთითებს ადამიანების მიერ მისი ათასწლოვანი დომესტიკაციის შესახებ.
Piper wichmannii არის ველური წინაპარი Piper methysticum-ის. ეს ველური სახეობა გვხვდება პაპუა-ახალ გვინეაში და სალომონების კუნძულებზე და შეუძლია სექსუალური გამრავლება (სტერილური კულტურის ფორმის საპირისპიროდ). მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ კავა დაახლოებით 3,000 წლის წინ Piper wichmannii-დან დომესტიკირებული იყო. ველური კავა ხშირად შეიცავს უფრო მაღალ რაოდენობებს არასასურველი ნაერთების და არ არის რეკომენდირებული მოხმარებისთვის.
Chalkone არის ფლავონოიდური ნაერთების კლასი, რომლებიც კავაში გვხვდება. მთავარი არის Flavokavain A, B და C. მაშინ როდესაც Flavokavain A და C ითვლება შედარებით უვნებლად, Flavokavain B (FKB) დაკავშირებულია პოტენციური ღვიძლის ტოქსიკურობას. Chalkone ძირითადად გვხვდება ზედაპირულ მცენარეულ ნაწილებში და Tudei-სorten-ში. Noble Kava ფესვიდან შეიცავს მხოლოდ მცირე რაოდენობებს.
Extraktion აღნიშნავს პროცესს, როდესაც Kavalactone მცენარეული მასალიდან იხსნება. ტრადიციული მომზადების დროს ეს ხდება წყალში მოტყუებით - Kavalactone არის ცხიმში ხსნადი და მექანიკური ძალით და ემულგირებით იხსნება. ინდუსტრიული ექსტრაქტები ხშირად იყენებენ ხსნადებს, როგორიცაა ეთანოლი ან აცეტონი. წყლის ექსტრაქტები ითვლება უფრო უსაფრთხო, რადგან ისინი შეიცავენ ნაკლებ არასასურველ ნაერთებს.
ზემოქმედება და ეფექტები
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) არის მნიშვნელოვანი ინჰიბიციური ნეიროტრანსმიტერი ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. ის ამცირებს ნეირონულ აღგზნებადობას და მოქმედებს დამამშვიდებლად, შფოთვის შემცირებით და ძილის ხელშეწყობით. Kavalactone - განსაკუთრებით Kavain და DHK - მოდულირებენ GABA- რეცეპტორებს, თუმცა სხვა გზით, ვიდრე ბენზოდიაზეპინები. ეს განმარტავს, რატომ არის კავა დამამშვიდებელი, მაგრამ არ აქვს ტიპიური გვერდითი ეფექტები ძილის საშუალებების (არ არის დამოკიდებულება, არ არის კოგნიტიური დარღვევა).
Reverse Tolerance არის კავას უნიკალური ფენომენი: უმეტეს ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებთან შედარებით, როდესაც დროთა განმავლობაში უფრო მეტი სჭირდება იგივე ეფექტისთვის, კავასთან წინააღმდეგობაა. ბევრი ახალბედა პირველად ცოტა ან არაფერს გრძნობს. რამდენიმე სესიის შემდეგ (ჩვეულებრივ 3-7 დღის რეგულარული მოხმარება) სხეული "ღება" Kavalactone-ებისათვის და ეფექტი აშკარად ძლიერდება. ზუსტი მექანიზმები ჯერ კიდევ სრულად არ არის გაგებული, თუმცა შეიძლება დაკავშირებული იყოს Kavalactone-ების დაგროვებას ცხიმოვან ქსოვილში ან რეცეპტორების მგრძნობელობის გაზრდასთან.
Anxiolyse აღნიშნავს შფოთვის შემცირების ეფექტს ნივთიერების. კავა არის რამდენიმე მცენარეული ნივთიერებისგან, რომელსაც აქვს Level-1-დადასტურება anxiolytische ეფექტისთვის (Cochrane Review). Anxiolyse ძირითადად ხდება GABA- რეცეპტორების მოდულირებით და ლიმბური სისტემის გავლენით. ბენზოდიაზეპინებისგან განსხვავებით, კავა არ იწვევს კოგნიტიურ დარღვევას, დამოკიდებულებას და სედაციას დაბალ და საშუალო დოზებში.
"Krunk" არის კავას საზოგადოებაში გავრცელებული ტერმინი ღრმა მოდუნებისა და კეთილდღეობის მდგომარეობისთვის, რომელიც ხდება საკმარისი რაოდენობის კავას მოხმარების შემდეგ. ტერმინი შესაძლოა "drunk"-დან მომდინარეობს, მაგრამ აღწერს სხვა მდგომარეობას: სუფთა გონება მოდუნებული სხეულით. დამახასიათებელი ნიშნებია მშვიდობის გრძნობა, კუნთების მოდუნება, მსუბუქი ეიფორია და სოციალური გახსნილობა - ალკოჰოლის ზემოქმედების გარეშე.
კავას კუნთების მოდუნების ეფექტი არის ერთ-ერთი ყველაზე აშკარა ეფექტი. ის ძირითადად DHK (Dihydrokavain)-ის საშუალებით ხდება, რომელიც მოქმედებს კუნთების უჯრედებში ნატრიუმის არხებზე. ეს მოდუნება არ არის დაკავშირებული სუსტობას ან კოორდინაციის პრობლემებს - ადამიანი გრძნობს მოდუნებას, მაგრამ არ არის შეზღუდული. ამიტომ კავა ფასდება დაძაბულობის, სტრესის კუნთების პრობლემების და კუნთების მოდუნების ბუნებრივი ალტერნატივისათვის.
კავა შეუძლია გამოიწვიოს მსუბუქი ან ზომიერი ეიფორია, განსაკუთრებით Heady-სorten-ით, რომლებიც მაღალი Kavain-ით. ეს ეიფორია განსხვავდება ალკოჰოლის ან სხვა ნივთიერებების მიერ გამოწვეული ეიფორიიდან: ის არის სუფთა, სოციალური და არ არის დამთრგუნველი. განწყობის ამაღლება ხდება Kavain-ის და DMY-ის მოქმედების საშუალებით დოპამინის და სეროტონინის სისტემებზე. Heady-სorten, როგორიცაა Kelai, Moi და Pouni Ono ცნობილია მათი ეიფორიული თვისებებით.
სედაცია აღწერს კავას მოდუნების და ძილის მხარდაჭერის მხარეს, რომელიც შეიძლება გახდეს უფრო გამოხატული სხეულზე ორიენტირებული Heavy პროფილებით და უფრო მაღალი დოზებით. DHM, DHK და მეთისტიცინი ხშირად დაკავშირებულია ამ საერთო შთაბეჭდილებასთან. ბევრი ადამიანი განიცდის დაბალიდან საშუალო რაოდენობებს როგორც მენტალურად სუფთა და მოდუნებულ. ძილის ხარისხი დამოკიდებულია კულტივარზე, პარტიაზე, მომზადებაზე, დოზასა და ინდივიდუალურ რეაქციაზე.
ნეირoprotektive თვისებები აღნიშნავს ნერვული უჯრედების დაზიანებისგან დაცვის უნარს. კვლევები აჩვენებს, რომ Kavain და სხვა Kavalactone შეიძლება ჰქონდეს ნეირoprotektive ეფექტები - ისინი იცავენ ნეირონებს ოქსიდაციური სტრესისა და ექსიტოტოქსიურობისგან. ეს შეიძლება გახდეს კავა საინტერესო კვლევის ობიექტი ნეიროდეგენერატიული დაავადებებისათვის. ნეირoprotektive თვისებები ასევე ხელს უწყობს, რომ კავა არ აზარალებს კოგნიტიურ ფუნქციას.
Analgesie აღნიშნავს ტკივილის შემცირების ეფექტს ნივთიერების. კავა აქვს მსუბუქი ანალგეზიური თვისებები, რომლებიც ძირითადად DHK-ის საშუალებით ხდება. ადგილობრივი ანესთეზიის ეფექტი (დამბლა პირის ღრუში) არის ამ თვისების პირდაპირი მტკიცებულება. კავა ტრადიციულად გამოიყენება თავის ტკივილებისთვის, კბილების ტკივილისთვის და კუნთების ტკივილისთვის. თუმცა ტკივილის შემცირება არის მსუბუქი და არ შეცვლის სამედიცინო მკურნალობას ძლიერი ტკივილის დროს.
მსგავსი ტერმინები:DHK, კუნთების მოდუნება Kava-Dermopathie არის რევერსიული კანის ცვლილება, რომელიც შეიძლება მოხდეს ძალიან მაღალი, გრძელვადიანი კავას მოხმარების დროს. ის გამოიხატება როგორც მშრალი, ფანტელოვანი კანი ყვითელი ტონით, განსაკუთრებით ხელის გულებზე, ფეხის ტერფებზე და ხელებზე. მიზეზი სავარაუდოდ არის ქოლესტერინის მეტაბოლიზმის დარღვევა კანისში. Dermopathie სრულად ქრება მოხმარების შემცირების ან შეწყვეტის შემდეგ და არ არის ღვიძლის დაზიანების ნიშანი.
მსგავსი ტერმინები:უსაფრთხოება, დოზირება
მხოლოდ და ვარიაციები
Noble Kava აღნიშნავს კულტივირებულ, ტრადიციულად ფასეულ კავა კულტივარებს, რომლებიც შერჩეულია კარგად გაწვდილი, უფრო სუფთა და საიმედოდ ქრება პროფილისთვის. მრავალი დოკუმენტირებული Noble ქიმოტიპი იწყება 4 ან 2-ით, მაგრამ ეს რეიტინგი მხოლოდ მინიშნებაა. ძლიერი კლასიფიკაცია ასევე მოითხოვს კულტივარის იდენტობას, მცენარის ნაწილებს, წარმოშობას, დამუშავებას და ანალიტიკურ ხარისხის მონაცემებს. ვანუატუ აკრძალავს კანონიერ ექსპორტს დამტკიცებულ Noble კულტივარებზე.
Tudei ("ორი დღე"-დან) აღნიშნავს კავა კულტივარებს, რომლებიც არ კლასიფიცირდება როგორც Noble, რომლებიც ტრადიციულად აღწერილი არიან როგორც უფრო მძიმე, ხანგრძლივად მოქმედი და უფრო ხშირად დაკავშირებული ნაუზასთან, თავის ტკივილებთან ან მომდევნო დღის ეფექტებთან. უფრო მაღალი ურთიერთობით დიჰიდრომეთისტიცინის (DHM) ან ფლავოკავაინის B დონე შეიძლება ინფორმაციის შეფასებისათვის იყოს, მაგრამ წამყვანი 5 თავად არ ადასტურებს Tudei-ს. Tudei კავას ექსპორტი აკრძალულია ვანუატუში; დოკუმენტირებული კულტივარის იდენტობა და ხარისხის მონაცემები გადამწყვეტია.
"Heady" აღწერს კავა-სორტებს, რომელთა მოქმედება პრიმარად ზერეგულია და ეიფორიული. ეს сорта ჩვეულებრივ Kavain (4) პირველ ან მეორე ადგილზე Chemotyp-ში. Heady Kavas ხელს უწყობენ საზოგადოებას, აუმჯობესებენ განწყობას და შეიძლება ოდნავ ეიფორიულად მოქმედებენ, მაგრამ ძლიერ არ სედატირებენ. ისინი განსაკუთრებით შესაფერისია სოციალური შემთხვევებისთვის, შემოქმედებითი მუშაობისთვის ან დღის მეორე ნახევრისთვის. ცნობილი Heady-სორტებია Kelai, Moi, Pouni Ono და Silese.
"Heavy" აღწერს კავა-სორტებს, რომელთა მოქმედება პრიმარად ფიზიკურია და სედატიური. ეს сорта ჩვეულებრივ DHK (2) ან DHM (5) პირველ ადგილზე Chemotyp-ში. Heavy Kavas ძლიერ მოდუნებენ კუნთებს, ხელს უწყობენ ძილს და შეიძლება ძალიან სედატიური მოქმედება ჰქონდეთ. ისინი განსაკუთრებით შესაფერისია საღამოს, ძილის პრობლემების დროს ან ღრმა მოდუნებისთვის. ცნობილი Heavy-სორტებია Loa Waka, Hiwa, Palasa და Palarasul.
"Balanced" აღწერს კავა-სორტებს, რომლებიც ბალანსირებულ ნაზავს heady და heavy თვისებების. ეს сорта ჩვეულებრივ როგორც Kavain (4) ასევე DHK (2) პირველ ადგილებზე Chemotyp-ში. Balanced Kavas უზრუნველყოფენ როგორც მენტალურ სიწმინდეს, ასევე ფიზიკურ მოდუნებას და ამიტომ მრავალმხრივად გამოიყენება - დღის მეორე ნახევრიდან საღამომდე. ცნობილი Balanced-სორტებია Borogu, Melo Melo, Bir Kar და Vula Waka.
Kultivar არის ზრდით მიღებული მცენარეული ვარიაცია. კავაში არსებობს 100-ზე მეტი სხვადასხვა kultivare, რომლებიც განსხვავდებიან Chemotyp, მოქმედება, გემო და ზრდის ფორმით. რადგან კავა სტერილურია და მხოლოდ ვეგეტატიურად მრავლდება, kultivare არის გენეტიკური კლონები დედა მცენარის. ცნობილი kultivare არის Borogu, Kelai, Melo Melo, Palasa და მრავალი სხვა. თითოეულ kultivar-ს აქვს საკუთარი "ფინგერის ანაბეჭდი" Kavalactone-ებით.
"Waka" აღნიშნავს კავას, რომელიც ძირითადი ფესვებიდან (laterale Wurzeln) მზადდება. Waka ითვლება მაღალი ხარისხის, რადგან ძირითადი ფესვები ყველაზე მაღალი Kavalactone შემცველობა აქვთ. ტერმინი მოდის ფიჯიდან და ტონგადან. Waka უფრო ძვირია ვიდრე Lewena (სტამბური ფესვი), მაგრამ უფრო ძლიერი და გემოვნებით უფრო რბილია. ბაზარზე არსებული უმეტეს პრემიუმ კავები Waka ხარისხისაა.
"Lewena" (ასევე "Lawena") აღნიშნავს კავას, რომელიც ფესვურიდან (Rhizom) მზადდება. Lewena აქვს დაბალი Kavalactone შემცველობა ვიდრე Waka, მაგრამ ასევე უფრო რბილია გემოთი და უფრო იაფია. ის ხშირად რეკომენდირებულია როგორც დაწყებითი კავა ან მათთვის, ვინც უფრო რბილი ეფექტი ურჩევნია. ფიჯიში Lewena ტრადიციულად ყოველდღიური მოხმარებისთვის გამოიყენება, ხოლო Waka განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის არის განკუთვნილი.
"Green Kava" ან "Fresh Kava" აღნიშნავს ახალ გაწურულ კავა-ფესვებს, რომლებიც არ გაწურულია. წყნარი წარმოშობის ქვეყნებში კავა ტრადიციულად ახალ მზადდება - ფესვები იშლება, იჭრება და დაუყოვნებლივ იჭრება. ახალი კავა აქვს სხვა გემო და ეფექტი ვიდრე გაწურული: ხშირად უფრო რბილი, "მწვანე" გემოთი და უფრო სწრაფი მოქმედების დაწყებით. Instant Kava მზადდება დეჰიდრატირებული Green Kava წვენით.
'Awa არის ჰავაის კავა-ს სახელი. ჰავაი აქვს საკუთარი კავა ტრადიცია უნიკალური kultivare-ებით, როგორიცაა Moi, Hiwa, Nene და Papa Ele'ele. ჰავაის 'Awa-სorten ხშირად განსაკუთრებით ძლიერი და აქვთ დამახასიათებელი მოქმედების პროფილები. 'Awa ტრადიციულად გამოიყენებოდა ცერემონიული, სამედიცინო და სულიერი მიზნებისთვის. ჰავაის 'Awa კულტურა ახლა აღორძინების პროცესშია და იზრდება ინტერესით ტრადიციული сортების მიმართ.
მომზადება
Medium Grind არის სტანდარტული საფქვავი ხარისხი კავა-ფესვის ფხვნილისათვის, რომელიც გამოიყენება ტრადიციული მოტყუების მეთოდის და ბლენდერის მომზადებისთვის. ფხვნილი აქვს sandige bis mehlige Konsistenz და უნდა გაიაროს ფილტრის ჩანთა (75-100 მიკრონი), რათა Kavalactone-ები გამოიხსნას. Medium Grind უფრო იაფია ვიდრე Instant/Micronized და უზრუნველყოფს საუკეთესო პოტენციას სწორი მომზადების დროს. უხეში მცენარეული ბოჭკოები ფილტრირდება.
Micronized Kava არის ძალიან ფხვიერი ფესვის ფხვნილი, რომლის粗纖維 უკვე მოშორებულია. ის შეიძლება მباشად წყალში შეიშალოს, მოტყუების ან ფილტრაციის გარეშე. ნაწილაკები იმდენად ფხვიერი არის, რომ ისინი სუსპენზიაში რჩებიან და ერთად იწვდებიან. Micronized უფრო კომფორტულია ვიდრე Medium Grind, მაგრამ უფრო ძვირი და შეიძლება მგრძნობიარე კუჭებზე გამოიწვიოს გული სიწითლე, რადგან ბოჭკოები ერთად იჭრება.
Instant Kava არის დეჰიდრატირებული "Green Kava" წვენი - ახალი კავა-წვენი, რომელიც გაყინული ან სპრეით გაწურულია. ეს არის ყველაზე ძლიერი და ყველაზე ძვირი კავა-ს ფორმა, რადგან Kavalactone უკვე გამოიხსნება. Instant Kava დაუყოვნებლივ იხსნება წყალში და არ საჭიროებს მოტყუებას ან ფილტრაციას. დოზირება მნიშვნელოვნად ნაკლებია ვიდრე Medium Grind (2-6გ ნაცვლად 20-50გ). ეს ითვლება "კინგკლასის" კავა- მომზადების.
Knetmethode არის ტრადიციული წყნარი კავა-მომზადების მეთოდი, რომელიც უკვე 3,000 წელზე მეტია მიმდინარეობს. Medium Grind ფხვნილი მოთავსებულია ფილტრის ჩანთაში და თბილ წყალში (35-45°C) 10-15 წუთის განმავლობაში მოტყუება და გაწურვა. მექანიკური ძალით Kavalactone-ები მცენარეული ბოჭკოებიდან იხსნება და წყალში ემულგირდება. შედეგი არის რძისებრი-ყავისფერი "Grog". ეს მეთოდი უზრუნველყოფს საუკეთესო ექსტრაქცია და პოტენცია.
"Second Wash" აღნიშნავს მეორადი გამოყენების უკვე მოტყუებული კავა-ფხვნილის მეორად პროცესს. პირველი მოტყუების შემდეგ ფხვნილს ჯერ კიდევ აქვს დაახლოებით 30-50% თავდაპირველი Kavalactone. მეორე მოტყუება უფრო სუსტი, მაგრამ მაინც ეფექტურია. ზოგი მომხმარებელი First და Second Wash-ს აერთიანებს, ზოგი კი ცალ-ცალკე სვამს. მესამე მოტყუება ჩვეულებრივ აღარ ღირს.
Strainer Bag არის ნეილონის ან ბამბის ფილტრის ჩანთა, რომელიც გამოიყენება კავას მოტყუებისა და ფილტრაციისათვის. იდეალური ქსოვილის სიგრძე არის 75-100 მიკრონი - საკმარისად წვრილი, რომ მცენარეული ბოჭკოები შეინარჩუნოს, მაგრამ საკმარისად გამჭვირვალე Kavalactone-ების ემულგირებისათვის. Strainer Bags არის ხელახლა გამოსაყენებელი და უნდა გაირეცხოს და გაშრეს ყოველი გამოყენების შემდეგ. ისინი აუცილებელი ინსტრუმენტია ტრადიციული მომზადებისათვის.
"Shell" არის გავრცელებული ტერმინი კავა-ბრენდის ნაწილზე, ჩვეულებრივ 100-150მლ. ტერმინი მოდის ტრადიციული კოკოს ჭიქიდან (Bilo), საიდანაც კავა სვამენ. კავა-ბარებში ითხოვენ "Shells" - სესია ხშირად შედგება 3-6 Shell-დან რამდენიმე საათის განმავლობაში. თითო Shell-ის დოზირება განსხვავდება Grog-ის სიმძლავრისა და პირადი პრეფერენციის მიხედვით. "One more shell" არის გავრცელებული გამოთქმა კავა-კომუნაში.
AluBall არის მოდერნული კავა-მომზადების მოწყობილობა, რომელიც ამარტივებს ტრადიციულ მოტყუების მეთოდს. ის შედგება შეიკერის ბოთლიდან სპეციალური ფილტრის ბურთით. Medium Grind ფხვნილი მოთავსებულია ბურთში, წყალი დაემატება და 2-3 წუთის განმავლობაში ირწევა. ექსტრაქცია უფრო სწრაფი ხდება ვიდრე ტრადიციული მოტყუება, მაგრამ შესაძლოა ნაკლებად ეფექტური იყოს. AluBall პოპულარულია მოსახლებური და დაწყებითი მომხმარებლებისთვის, რომლებიც მარტივ მომზადებას ამჯობინებენ.
კულტურა და ტრადიცია
"Grog" არის გავრცელებული ტერმინი მზად კავა-ბრენდისათვის, განსაკუთრებით ვანუატსა და ფიჯიში. სახელი მოდის კოლონიური დროიდან და გაწვდილი იყო ბრიტანულ საზღვაო ძალებზე. ტრადიციული კავა-Grog აქვს რძისებრი-ყავისფერი ფერი (როგორც რძიანი ყავა) და მიწიერი, ოდნავ წიწაკის გემო. კავა-ბარებში Grog ხშირად მიირთმევა კოკოს ჭიქებში (Bilos) და ერთდროულად სვამენ.
Bilo არის ნახევარი კოკოს ჭიქა, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება კავას მომსახურებისა და სასმელად. ფიჯიში და სხვა წყნარი კულტურებში Bilo-ს სმა არის ცერემონიული რიტუალის ნაწილი. სასმელის წინ ერთხელ ტაშით ვამბობთ "Bula!" (ფიჯი) ან "Mālō!" (ტონგა), სვამთ შინაარსს ერთდროულად და შემდეგ სამჯერ ტაშით ვამბობთ. თანამედროვე კავა-ენთუზიასტები იყენებენ Bilo-ს ნამდვილ გამოცდილებისთვის.
Nakamal არის ტრადიციული კავა-ბარი ვანუატში, სადაც ადგილობრივები და ტურისტები ერთად მოდიან კავას სასმელად. თავდაპირველად ტერმინი აღნიშნავდა მამაკაცების შეკრების ადგილს სოფელში. თანამედროვე Nakamals ხშირად არის მარტივი ქოხები ან ღია ადგილები სკამებით. კავა მზადდება ახალ და მიირთმევა ჭიქებში. არსებობს მკაცრი სოციალური წესები: საუბარი უნდა იყოს ნელი, უნდა იყოს პატივისცემით და უნდა სვათ სიბნელეში. Nakamals არის მნიშვნელოვანი სოციალური შეხვედრების ადგილი.
Tanoa არის დიდი, ბრტყელი ხის ჭიქა, რომელშიც კავა ტრადიციულად მზადდება და მიირთმევა. ის ტიპიური არის ფიჯისთვის, სამოასთვის და ტონგისთვის და მზადდება ერთი ხის ნაჭრისგან, ხშირად გაწვდილი ფეხებით. Tanoa არის კავა-ცერემონიის ცენტრი - Grog იქ混合დება და Bilo-ს მონაწილეებს გადაეცემა. მაღალი ხარისხის Tanoas არის ხელოვნების ნიმუშები და გადაეცემა ოჯახური მემკვიდრეობის სახით.
"Bula!" არის ტრადიციული ფიჯიური მისალმება, რომელიც კავა Shell-ის სმის წინ ითქმის. სიტყვა ნიშნავს "ცხოვრებას" და გამოხატავს კარგ სურვილებს. რიტუალი: ერთხელ ტაშით, "Bula!" ვამბობთ, Shell-ს ერთდროულად ვცლით, სამჯერ ტაშით ვამბობთ. სხვა წყნარი კულტურების მსგავსად, არსებობს მსგავსი გამოთქმები: "Mālō!" ტონგაში, "Taki!" ვანუატში. ეს რიტუალები ქმნის კომუნიკაციას და პატივისცემას და არის კავა კულტურის მნიშვნელოვანი ნაწილი.
უსაფრთხოება
Flavokavain B (FKB) არის Chalkon, რომელიც უფრო მაღალი კონცენტრაციით გვხვდება Tudei-Kava-სა და ზედაპირულ მცენარეულ ნაწილებში (სტაფილები, ფოთლები). ის დაკავშირებულია პოტენციური ღვიძლის ტოქსიკურობით და შესაძლოა იყოს ისტორიული ღვიძლის დაზიანების მიზეზი. Noble Kava-სorten აქვს ძალიან დაბალი FKB-შედეგები. ეს არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც მხოლოდ Noble Kava რეკომენდირებულია მოხმარებისთვის და Tudei-Kava ვანუატში ექსპორტზეა აკრძალული.
CYP450 (Cytochrom P450) არის ღვიძლის ენზიმების ოჯახი, რომელიც პასუხისმგებელია უმეტეს მედიკამენტების დაშლისათვის. Kavalactone შეიძლება გარკვეული CYP450-ენზიმების შეზღუდვა, განსაკუთრებით CYP2C9, CYP2C19 და CYP3A4. ეს შეიძლება მედიკამენტების დაშლის პროცესს დააგვიანოს და მათი მოქმედება გააძლიეროს. ამიტომ კავა არ უნდა გაწვდოს მედიკამენტებთან, რომლებიც ამ ენზიმების საშუალებით იშლება - განსაკუთრებით ბენზოდიაზეპინებთან, ანტიდეპრესანტებთან და სისხლის წნევის მედიკამენტებთან.
მსგავსი ტერმინები:შეცდომები, ღვიძლის უსაფრთხოება
კავას ღვიძლის უსაფრთხოების საკითხი დიდი ხნის განმავლობაში იყო დაპირისპირებული. 2000-იანი წლების დასაწყისში ღვიძლის დაზიანების შესახებ ანგარიშებმა გამოიწვია აკრძალვები რამდენიმე ქვეყანაში. თუმცა, შემდგომი კვლევები აჩვენებს, რომ უმეტეს შემთხვევაში ეს იყო Tudei-Kava, ზედაპირული მცენარეული ნაწილების ექსტრაქტები ან წინასწარი დაავადებები. Noble Kava, ტრადიციულად მომზადებული, ითვლება უსაფრთხოდ. WHO-მ 2016 წელს დაადასტურა, რომ "ტრადიციულად მომზადებული კავა-ბრენდები acceptable უსაფრთხოების პროფილი აქვთ".
კავა შეიძლება ურთიერთქმედება სხვადასხვა ნივთიერებებთან. მთავარი, რაც უნდა თავიდან აიცილოთ: ალკოჰოლი (გაძლიერებული ღვიძლის ტოქსიკურობა), ბენზოდიაზეპინები და ძილის საშუალებები (გაძლიერებული სედაცია), ანტიდეპრესანტები (CYP450-შეცდომები), პარკინსონის მედიკამენტები (დოპამინის ურთიერთქმედება). ასევე სხვა CNS-დამთრგუნველი ნივთიერებები უნდა იქნას თავიდან აცილებული. რეგულარული მედიკამენტების მიღების შემთხვევაში, კავას მოხმარების წინ ექიმთან უნდა მიმართოთ.
მსგავსი ტერმინები:CYP450, ღვიძლის უსაფრთხოება კავას სწორი დოზირება დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე: სხეულის წონა, გამოცდილება, сорта და მომზადების ფორმა. Medium Grind-ისთვის ტიპიური სესია 20-50გ ფხვნილია, გაწვდილი რამდენიმე Shell-ში. Instant Kava-თვის 2-6გ არის ჩვეულებრივი. ახალბედებმა უნდა დაიწყონ დაბალი დოზებით და გაითვალისწინონ Reverse Tolerance. რეკომენდებული დღიური მაქსიმალური დოზა დაახლოებით 250მგ Kavalactone-ების. ზედოზირება გამოიწვევს ძლიერ დაღლილობას, მაგრამ არ გამოიწვევს საშიშ მდგომარეობებს.
Chemotype Reference
| # | Kavalactone | Abbr | Effect |
|---|
| 1 | Desmethoxyyangonin | DMY | Evidence mainly in vitro or preclinical; comparative human data are limited. |
| 2 | Dihydrokavain | DHK | Evidence mainly in vitro or preclinical; comparative human data are limited. |
| 3 | Yangonin | Y | Evidence mainly in vitro or preclinical; comparative human data are limited. |
| 4 | Kavain | K | Evidence mainly in vitro or preclinical; comparative human data are limited. |
| 5 | Dihydromethysticin | DHM | Evidence mainly in vitro or preclinical; comparative human data are limited. |
| 6 | Methysticin | M | Evidence mainly in vitro or preclinical; comparative human data are limited. |