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Glossário de Kava
Mais de 50 termos técnicos sobre Kava – de Kavalactonas até a cerimônia do Kava
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Este glossário explica os principais termos relacionados ao Kava. Desde compostos químicos até métodos de preparação e tradições culturais – aqui você encontrará todos os termos técnicos explicados de forma compreensível.
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Química & Ingredientes
Kavalactonas
Os compostos psicoativos no Kava
Kavalactonas são um grupo de 18 lactonas responsáveis pelos efeitos psicoativos do Kava. As seis principais kavalactonas representam cerca de 96% do conteúdo total: Desmetoxyyangonina (DMY), Dihidrokavaina (DHK), Yangonina (Y), Kavaina (K), Dihidrometisticina (DHM) e Metisticina (M). Cada kavalactona tem um perfil de efeito próprio – desde ansiolítico até relaxante muscular e sedativo. O conteúdo total na raiz é tipicamente de 3-20%.
Quimiotipo
O perfil químico de uma variedade de Kava
O quimiotipo é um código de 6 dígitos que indica a ordem das seis principais kavalactonas por concentração. Cada kavalactona tem um número: 1=DMY, 2=DHK, 3=Y, 4=K, 5=DHM, 6=M. Um quimiotipo como "426315" significa: Kavaina (4) está mais concentrada, seguida por DHK (2), etc. O quimiotipo determina em grande parte o efeito de uma variedade – se é mais "heady" (cerebral, eufórico) ou "heavy" (físico, sedativo).
Kavaina
A kavalactona mais importante para o efeito ansiolítico
Kavaina (número 4 no sistema de quimiotipo) é a kavalactona mais estudada e é considerada a principal responsável pelo efeito ansiolítico. Ela atua nos receptores GABA, transportadores de dopamina e noradrenalina. Variedades com alto teor de Kavaina (4 em primeiro ou segundo lugar no quimiotipo) são consideradas de alta qualidade e são chamadas de "heady". Kavaina também possui propriedades neuroprotetoras.
DHK (Dihidrokavaina)
A kavalactona para relaxamento muscular
Dihidrokavaina (DHK, número 2 no sistema de quimiotipo) é a kavalactona relaxante muscular mais forte. Ela atua em canais de sódio controlados por tensão e possui propriedades anestésicas locais – daí a típica sensação de dormência na boca após o consumo. DHK também é responsável pelo relaxamento físico. Variedades com alto teor de DHK (2 em primeiro lugar) são frequentemente classificadas como "heavy".
DHM (Dihidrometisticina)
Kavalactona altamente sedativa, dominante em Tudei
Dihidrometisticina (DHM, número 5 no sistema de quimiotipo) é uma kavalactona altamente sedativa. Em altas concentrações (5 em primeiro lugar), é típica do Kava Tudei e pode levar a efeitos colaterais prolongados. No Kava Nobre, DHM está presente em quantidades moderadas e contribui para o efeito relaxante. DHM tem uma meia-vida mais longa que a Kavaina, razão pela qual os efeitos de Tudei podem durar até dois dias.
Yangonina
Kavalactona com afinidade ao receptor CB1
Yangonina (Y, número 3 no sistema de quimiotipo) é uma kavalactona única que demonstra afinidade por receptores canabinoides CB1. Isso pode contribuir para os efeitos elevadores de humor e levemente eufóricos do Kava. Yangonina também é responsável pela cor amarela dos extratos de Kava. Possui propriedades anti-inflamatórias e está sendo investigada por seu potencial terapêutico.
DMY (Desmetoxyyangonina)
Kavalactona elevadora de humor
Desmetoxyyangonina (DMY, número 1 no sistema de quimiotipo) é uma kavalactona elevadora de humor com propriedades inibidoras de MAO-B. Pode aumentar a disponibilidade de dopamina no cérebro, contribuindo para seus efeitos eufóricos. DMY também é parcialmente responsável pelo efeito antidepressivo do Kava. Em combinação com Kavaina, intensifica as propriedades "heady" de uma variedade.
Metisticina
Kavalactona sedativa com longa duração de efeito
Metisticina (M, número 6 no sistema de quimiotipo) é uma kavalactona sedativa com duração de efeito relativamente longa. Contribui para o relaxamento físico e promoção do sono. Metisticina também possui propriedades anticonvulsivantes. Na maioria das variedades Nobre, a Metisticina está presente em quantidades moderadas e complementa os efeitos das outras kavalactonas.
Piper methysticum
O nome científico do Kava
Piper methysticum é o nome científico (latim) da planta de Kava. O nome significa literalmente "pimenta intoxicante" (do grego "methystikos" = intoxicante). A planta pertence à família das piperáceas (Piperaceae) e está intimamente relacionada à pimenta-do-reino. O Kava é uma planta cultivada estéril que só pode ser propagada vegetativamente – um indicativo de sua domesticação milenar pelo homem.
Piper wichmannii
Antepassado selvagem da planta de Kava
Piper wichmannii é o antepassado selvagem de Piper methysticum. Esta espécie selvagem é encontrada na Papua-Nova Guiné e nas Ilhas Salomão e pode se reproduzir sexualmente (ao contrário da forma cultivada estéril). Cientistas acreditam que o Kava foi domesticado a partir de Piper wichmannii há cerca de 3.000 anos. O Kava selvagem frequentemente contém quantidades mais altas de compostos indesejados e não é recomendado para consumo.
Chalconas
Compostos flavonoides no Kava
Chalconas são uma classe de compostos flavonoides que ocorrem no Kava. Os principais são Flavokavaina A, B e C. Enquanto Flavokavaina A e C são consideradas relativamente seguras, Flavokavaina B (FKB) está associada à potencial toxicidade hepática. Chalconas ocorrem principalmente nas partes aéreas da planta e nas variedades Tudei. O Kava Nobre da raiz contém apenas pequenas quantidades.
Extração
Processo de obtenção de kavalactonas
Extração refere-se ao processo pelo qual kavalactonas são dissolvidas do material vegetal. Na preparação tradicional, isso é feito através de amassamento em água – kavalactonas são solúveis em gordura e são extraídas por força mecânica e emulsificação. Extratos industriais frequentemente utilizam solventes como etanol ou acetona. Extratos aquosos são considerados mais seguros, pois contêm menos compostos indesejados.
Efeitos & Eficácia
GABA(Ácido gama-aminobutírico)
O principal neurotransmissor inibitório
GABA (Ácido gama-aminobutírico) é o principal neurotransmissor inibitório no sistema nervoso central. Ele reduz a excitabilidade neuronal e tem um efeito calmante, ansiolítico e indutor do sono. Kavalactonas – especialmente Kavaina e DHK – modulam os receptores GABA, mas de uma maneira diferente dos benzodiazepínicos. Isso explica por que o Kava relaxa sem os efeitos colaterais típicos dos sedativos (sem dependência, sem comprometimento cognitivo).
Tolerância Reversa(Tolerância Reversa)
Fenômeno em que o Kava atua mais forte com o tempo
Tolerância Reversa é um fenômeno único do Kava: ao contrário da maioria das substâncias psicoativas, onde você precisa de mais ao longo do tempo para o mesmo efeito, no Kava é o oposto. Muitos novatos sentem pouco ou nada na primeira vez. Após várias sessões (tipicamente 3-7 dias de consumo regular), o corpo se "abre" para as kavalactonas, e o efeito se torna significativamente mais forte. Os mecanismos exatos ainda não são totalmente compreendidos, mas podem estar relacionados ao acúmulo de kavalactonas no tecido adiposo ou à sensibilização dos receptores.
Ansiolítico(Alívio da Ansiedade)
O efeito ansiolítico do Kava
Ansiolítico refere-se ao efeito ansiolítico de uma substância. O Kava é uma das poucas substâncias vegetais com evidência de nível 1 para efeito ansiolítico (Revisão Cochrane). A ansiolítica ocorre principalmente através da modulação dos receptores GABA e da influência no sistema límbico. Ao contrário dos benzodiazepínicos, o Kava não causa comprometimento cognitivo, dependência ou sedação em doses baixas a moderadas.
Krunk
Estado de profunda relaxação com Kava
"Krunk" é um termo coloquial na comunidade do Kava para o estado de profunda relaxação e bem-estar após consumir uma quantidade suficiente de Kava. O termo pode derivar de "drunk", mas descreve um estado diferente: mente clara com corpo relaxado. Sinais típicos incluem uma sensação de paz, relaxamento muscular, leve euforia e abertura social – sem as incapacitações do álcool.
Relaxamento Muscular
Efeito de relaxamento físico do Kava
O efeito relaxante muscular do Kava é um dos efeitos mais perceptíveis. É mediado principalmente por DHK (Dihidrokavaina), que atua em canais de sódio nas células musculares. Esse relaxamento não está associado a fraqueza ou problemas de coordenação – você se sente relaxado, mas não prejudicado. O Kava é, portanto, valorizado para tensões, problemas musculares relacionados ao estresse e como uma alternativa natural a relaxantes musculares.
Euforia
Humor elevado através do Kava
O Kava pode gerar uma euforia leve a moderada, especialmente em variedades Heady com alto teor de Kavaina. Essa euforia difere da causada por álcool ou outras substâncias: é clara, social e não desinibidora. A elevação do humor é mediada pelos efeitos da Kavaina e DMY nos sistemas de dopamina e serotonina. Variedades Heady como Kelai, Moi e Pouni Ono são conhecidas por suas propriedades eufóricas.
Sedação
Efeito calmante e indutor do sono
Sedação refere-se ao efeito calmante e indutor do sono do Kava, que é particularmente pronunciado em variedades Heavy. É mediado principalmente por DHM, DHK e Metisticina. Em doses baixas a moderadas, o Kava não é sedativo e mantém a clareza mental. No entanto, em doses mais altas ou em variedades Heavy, pode ocorrer uma sonolência significativa. Isso torna o Kava uma opção natural para problemas de sono.
Neuroprotetor
Efeito protetor sobre as células nervosas
Propriedades neuroprotetoras referem-se à capacidade de proteger as células nervosas de danos. Estudos mostram que Kavaina e outras kavalactonas podem ter efeitos neuroprotetores – protegendo neurônios do estresse oxidativo e da excitotoxicidade. Isso pode tornar o Kava um interessante objeto de pesquisa para doenças neurodegenerativas. As propriedades neuroprotetoras também ajudam a garantir que o Kava não prejudique a função cognitiva.
Analgesia(Alívio da Dor)
Efeito analgésico do Kava
Analgesia refere-se ao efeito analgésico de uma substância. O Kava possui propriedades analgésicas leves, mediadas principalmente por DHK. O efeito anestésico local (dormência na boca) é uma prova direta dessa propriedade. O Kava é tradicionalmente usado para dor de cabeça, dor de dente e dor muscular. No entanto, o alívio da dor é leve e não substitui o tratamento médico para dores intensas.
Dermopatia do Kava(Erupção Cutânea do Kava)
Alteração da pele com consumo excessivo
Dermopatia do Kava é uma alteração reversível da pele que pode ocorrer com o consumo muito alto e prolongado de Kava. Manifesta-se como pele seca e escamosa com um tom amarelado, especialmente nas palmas das mãos, solas dos pés e antebraços. A causa é provavelmente uma disfunção do metabolismo do colesterol na pele. A dermopatia desaparece completamente após a redução ou interrupção do consumo e não é um sinal de danos ao fígado.
Variedades & Tipos
Kava Nobre(Kava Nobre)
Variedades de Kava de alta qualidade, consumidas tradicionalmente
Kava Nobre refere-se a variedades de Kava cultivadas que foram selecionadas para consumo diário ao longo dos séculos. Elas se caracterizam por um perfil equilibrado de kavalactonas, com alto teor de Kavaina e baixo teor de compostos indesejados como Flavokavaina B (FKB). As variedades nobres geralmente têm 4 ou 2 nas duas primeiras posições do quimiotipo. Elas são consideradas seguras para consumo regular e são as únicas variedades que podem ser legalmente exportadas de Vanuatu.
Kava Tudei(Kava de Dois Dias)
Variedades de Kava selvagem ou de baixa qualidade
Tudei (de "dois dias") refere-se a variedades de Kava selvagem ou de baixa qualidade, cujos efeitos e efeitos colaterais podem durar até dois dias. Elas contêm altas quantidades de Flavokavaina B (FKB) e Dihidrometisticina (DHM), que estão associadas a náuseas, dores de cabeça e potencial toxicidade hepática. Variedades Tudei geralmente têm 5 (DHM) em primeiro lugar no quimiotipo. Em Vanuatu, a exportação de Kava Tudei é proibida. Comerciantes sérios vendem apenas Kava Nobre.
Heady(Cerebral)
Variedades de Kava com efeito eufórico e cerebral
"Heady" descreve variedades de Kava cujo efeito é principalmente cerebral e eufórico. Essas variedades geralmente têm Kavaina (4) em primeiro ou segundo lugar no quimiotipo. Kavas Heady promovem sociabilidade, elevam o humor e podem ter um leve efeito eufórico, sem sedar fortemente. Elas são especialmente adequadas para ocasiões sociais, trabalho criativo ou para a tarde. Variedades Heady conhecidas incluem Kelai, Moi, Pouni Ono e Silese.
Heavy(Físico)
Variedades de Kava com efeito sedativo e físico forte
"Heavy" descreve variedades de Kava cujo efeito é principalmente físico e sedativo. Essas variedades geralmente têm DHK (2) ou DHM (5) em primeiro lugar no quimiotipo. Kavas Heavy relaxam fortemente os músculos, promovem o sono e podem ter um efeito sedativo muito forte. Elas são especialmente adequadas para a noite, para problemas de sono ou para relaxamento profundo. Variedades Heavy conhecidas incluem Loa Waka, Hiwa, Palasa e Palarasul.
Balanced(Equilibrado)
Variedades de Kava com efeito equilibrado
"Balanced" descreve variedades de Kava que oferecem uma mistura equilibrada de propriedades heady e heavy. Essas variedades geralmente têm tanto Kavaina (4) quanto DHK (2) nas posições frontais do quimiotipo. Kavas Balanced oferecem tanto clareza mental quanto relaxamento físico e são, portanto, versáteis – da tarde à noite. Variedades Balanced conhecidas incluem Borogu, Melo Melo, Bir Kar e Vula Waka.
Cultivar
Variedade de Kava cultivada
Um cultivar é uma variedade de planta criada por meio de cultivo. No Kava, existem mais de 100 cultivares diferentes, que variam em quimiotipo, efeito, sabor e forma de crescimento. Como o Kava é estéril e só pode ser propagado vegetativamente, os cultivares são clones genéticos da planta-mãe. Cultivares conhecidos incluem Borogu, Kelai, Melo Melo, Palasa e muitos mais. Cada cultivar tem uma "impressão digital" própria de kavalactonas.
Waka
Kava das raízes principais
"Waka" refere-se ao Kava que é feito das raízes principais (raízes laterais) da planta. Waka é considerado o mais alto nível de qualidade, pois as raízes principais têm o maior teor de kavalactonas. O termo vem de Fiji e Tonga. Waka é mais caro que Lewena (raiz principal), mas mais potente e com sabor mais suave. A maioria dos Kavas premium no mercado é de qualidade Waka.
Lewena
Kava do rizoma
"Lewena" (também "Lawena") refere-se ao Kava que é feito do rizoma (caule subterrâneo) da planta. Lewena tem um teor de kavalactonas mais baixo que Waka, mas também é mais suave em sabor e mais barato. É frequentemente recomendado como Kava para iniciantes ou para aqueles que preferem um efeito mais suave. Em Fiji, Lewena é tradicionalmente usado para consumo diário, enquanto Waka é reservado para ocasiões especiais.
Kava Verde(Kava Fresco)
Kava recém-colhido, não seco
"Kava Verde" ou "Kava Fresco" refere-se a raízes de Kava recém-colhidas que não foram secas. Nos países de origem do Pacífico, o Kava é tradicionalmente preparado fresco – as raízes são descascadas, picadas e amassadas imediatamente. O Kava fresco tem um sabor e efeito diferentes do seco: frequentemente mais suave, com um sabor "verde" e um início de efeito mais rápido. O Kava instantâneo é feito do suco de Kava Verde desidratado.
'Awa
Termo havaiano para Kava
'Awa é a designação havaiana para Kava. O Havai tem uma tradição própria de Kava com cultivares únicos como Moi, Hiwa, Nene e Papa Ele'ele. As variedades havaianas de 'Awa são frequentemente especialmente potentes e têm perfis de efeito característicos. 'Awa foi tradicionalmente usado para fins cerimoniais, medicinais e espirituais. A cultura havaiana de 'Awa está passando por um renascimento com crescente interesse em variedades tradicionais.
Preparação
Média Moagem(Moagem Média)
Grau de moagem padrão para preparação tradicional
Média Moagem é o grau de moagem padrão para pó de raiz de Kava, usado para o método tradicional de amassamento e preparação em liquidificador. O pó tem uma consistência arenosa a farinácea e deve ser amassado através de um filtro (75-100 micrômetros) para extrair as kavalactonas. A Média Moagem é mais barata que o Instantâneo/Micronizado e fornece a melhor potência quando preparada corretamente. As fibras vegetais grossas são filtradas.
Kava Micronizada(Kava Micronizada)
Kava moído extremamente fino sem filtragem
Kava Micronizada é pó de raiz moído extremamente fino, onde as fibras grossas já foram removidas. Pode ser misturado diretamente na água, sem amassamento ou filtragem. As partículas são tão finas que permanecem em suspensão e são consumidas. A Micronizada é mais conveniente que a Média Moagem, mas mais cara e pode causar náuseas em estômagos sensíveis, pois as fibras são consumidas.
Kava Instantâneo(Kava Instantâneo)
Suco de Kava desidratado, pronto para beber
Kava Instantâneo é suco de Kava "Verde" desidratado – suco fresco de Kava que foi liofilizado ou secado por spray. É a forma mais potente e cara de Kava, pois as kavalactonas já foram extraídas. O Kava Instantâneo se dissolve imediatamente na água e não requer amassamento ou filtragem. A dosagem é significativamente menor do que na Média Moagem (2-6g em vez de 20-50g). É considerada a "classe superior" da preparação de Kava.
Método de Amassamento
Método tradicional de preparação do Pacífico
O Método de Amassamento é a maneira tradicional de preparar Kava no Pacífico, praticada há mais de 3.000 anos. O pó de Média Moagem é colocado em um filtro e amassado em água morna (35-45°C) por 10-15 minutos. Através da força mecânica, as kavalactonas são dissolvidas das fibras vegetais e emulsificadas na água. O resultado é um "Grog" de cor marrom-leitosa. Este método fornece a melhor extração e potência.
Segundo Lavagem(Segundo Lavagem)
Reutilização do pó de Kava
A "Segundo Lavagem" refere-se à reutilização do pó de Kava já amassado para uma segunda passagem. Após a primeira amassada, o pó ainda contém cerca de 30-50% das kavalactonas originais. A segunda lavagem é mais fraca, mas ainda eficaz. Alguns usuários combinam a primeira e a segunda lavagem, outros as bebem separadamente. Uma terceira lavagem geralmente não vale a pena.
Filtro(Saco de Filtro)
Saco para filtrar Kava
Um Filtro é um saco de nylon ou algodão usado para amassar e filtrar Kava. A malha ideal é de 75-100 micrômetros – fina o suficiente para reter fibras vegetais, mas permeável o suficiente para a emulsão de kavalactonas. Filtros são reutilizáveis e devem ser enxaguados e secos após cada uso. Eles são uma ferramenta indispensável para a preparação tradicional.
Shell
Uma porção de bebida de Kava
"Shell" é o termo comum para uma porção de bebida de Kava, tipicamente 100-150ml. O termo deriva da tradicional concha de coco (Bilo) de onde o Kava é bebido. Em Kava-bars, pede-se "Shells" – uma sessão muitas vezes consiste em 3-6 Shells ao longo de várias horas. A dosagem por Shell varia dependendo da força do Grog e da preferência pessoal. "Mais uma shell" é um grito comum na comunidade do Kava.
AluBall
Dispositivo moderno de preparação de Kava
O AluBall é um dispositivo moderno de preparação de Kava que simplifica o método tradicional de amassamento. Consiste em uma garrafa shaker com uma bola de filtro especial. O pó de Média Moagem é colocado na bola, água é adicionada e agitada por 2-3 minutos. A extração é mais rápida do que o amassamento tradicional, mas pode ser menos eficiente. O AluBall é popular para uso em movimento e para iniciantes que preferem uma preparação simples.
Cultura & Tradição
Grog
A bebida de Kava pronta
"Grog" é o termo coloquial para a bebida de Kava pronta, especialmente em Vanuatu e Fiji. O nome vem da era colonial e foi adotado pela marinha britânica. O Kava Grog tradicional tem uma cor marrom-leitosa (como café com leite) e um sabor terroso, levemente picante. Em Kava-bars, o Grog é frequentemente servido em conchas de coco (Bilos) e bebido de uma só vez.
Bilo
Concha de coco tradicional para beber
Um Bilo é uma metade de concha de coco que é tradicionalmente usada para servir e beber Kava. Em Fiji e outras culturas do Pacífico, beber do Bilo faz parte do ritual cerimonial. Antes de beber, a pessoa bate palmas uma vez, diz "Bula!" (Fiji) ou "Mālō!" (Tonga), bebe o conteúdo de uma só vez e bate palmas três vezes. Entusiastas modernos do Kava usam Bilas para uma experiência autêntica.
Nakamal
Bar tradicional de Kava em Vanuatu
Um Nakamal é uma bar tradicional de Kava em Vanuatu, onde locais e turistas se reúnem para beber Kava. Originalmente, o termo se referia ao local de reunião dos homens na aldeia. Nakamals modernos são frequentemente cabanas simples ou áreas abertas com bancos. O Kava é preparado fresco e servido em tigelas. Existem regras sociais rigorosas: fala-se baixo, comporta-se respeitosamente e bebe-se ao crepúsculo. Nakamals são importantes pontos de encontro social.
Tanoa
Tigela de madeira tradicional para Kava
Uma Tanoa é uma grande tigela de madeira rasa na qual o Kava é tradicionalmente preparado e servido. É típica de Fiji, Samoa e Tonga e é esculpida de um único pedaço de madeira, muitas vezes com pernas esculpidas. A Tanoa é o centro da cerimônia do Kava – o Grog é misturado nela e distribuído aos participantes em um Bilo. Tanoas de alta qualidade são obras de arte e são passadas como herança familiar.
Bula
Saudação fijiana ao beber Kava
"Bula!" é a saudação tradicional fijiana que é proclamada antes de beber uma Shell de Kava. A palavra significa "vida" e expressa bons desejos. O ritual: bate-se palmas uma vez, grita-se "Bula!", esvazia-se a Shell de uma só vez e bate-se palmas três vezes. Em outras culturas do Pacífico, existem gritos semelhantes: "Mālō!" em Tonga, "Taki!" em Vanuatu. Esses rituais criam comunidade e respeito e são uma parte importante da cultura do Kava.
Segurança
Flavokavaina B(FKB)
Composto potencialmente tóxico para o fígado em Kava Tudei
Flavokavaina B (FKB) é uma chalcona que ocorre em concentrações mais altas em Kava Tudei e nas partes aéreas da planta (caules, folhas). Está associada à potencial toxicidade hepática e pode ser responsável por alguns dos danos hepáticos históricos. Variedades de Kava Nobre têm teores muito baixos de FKB. Esta é uma das principais razões pelas quais apenas Kava Nobre é recomendado para consumo e Kava Tudei é proibido para exportação em Vanuatu.
CYP450(Citocromo P450)
Enzimas hepáticas para a degradação de medicamentos
CYP450 (Citocromo P450) é uma família de enzimas hepáticas responsáveis pela degradação da maioria dos medicamentos. Kavalactonas podem inibir certas enzimas CYP450, especialmente CYP2C9, CYP2C19 e CYP3A4. Isso pode retardar a degradação de medicamentos e aumentar seus efeitos. Portanto, o Kava não deve ser combinado com medicamentos que são metabolizados por essas enzimas – especialmente benzodiazepínicos, antidepressivos e medicamentos para pressão arterial.
Segurança Hepática
Kava e o fígado – fatos e mitos
A questão da segurança hepática do Kava foi há muito tempo controversa. No início dos anos 2000, relatos de danos ao fígado levaram a proibições em vários países. No entanto, investigações posteriores mostraram que a maioria dos casos estava relacionada a Kava Tudei, extratos de partes aéreas da planta ou condições pré-existentes. O Kava Nobre, preparado tradicionalmente, é considerado seguro. A OMS confirmou em 2016 que "bebidas de Kava preparadas tradicionalmente têm um perfil de segurança aceitável".
Interações
Interações do Kava com outras substâncias
O Kava pode ter interações com várias substâncias. As principais combinações a serem evitadas são: álcool (aumenta a toxicidade hepática), benzodiazepínicos e sedativos (aumenta a sedação), antidepressivos (interações CYP450), medicamentos para Parkinson (interações com dopamina). Outras substâncias que deprimem o sistema nervoso central também devem ser evitadas. Ao tomar medicamentos regularmente, deve-se consultar um médico antes de consumir Kava.
Dosagem
Quantidade correta para consumo seguro
A dosagem correta de Kava depende de vários fatores: peso corporal, experiência, variedade e forma de preparação. Para Média Moagem, uma sessão típica é de 20-50g de pó, distribuída em várias Shells. Para Kava Instantâneo, 2-6g são comuns. Iniciantes devem começar com doses baixas e considerar a Tolerância Reversa. A dose máxima diária recomendada é de cerca de 250mg de kavalactonas. A superdosagem leva a sonolência intensa, mas não a condições perigosas.
Chemotype Reference
| # | Kavalactone | Abbr | Effect |
|---|---|---|---|
| 1 | Desmethoxyyangonin | DMY | Stimmungsaufhellend |
| 2 | Dihydrokavain | DHK | Muskelentspannend |
| 3 | Yangonin | Y | CB1-Rezeptor-Bindung |
| 4 | Kavain | K | Angstlösend, euphorisierend |
| 5 | Dihydromethysticin | DHM | Stark sedierend |
| 6 | Methysticin | M | Sedierend |
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