Przygotowanie i zastosowanie

Tradycyjna metoda (ugniatanie)

To najlepsza metoda dla maksymalnej mocy i autentycznego doświadczenia.

Co potrzebujesz:

• Proszek z korzenia Kava (średni mielony)
• Worek filtracyjny (worek do mleka orzechowego, 75-100 mikronów)
• Miska z ciepłą (nie wrzącą!) wodą
• Opcjonalnie: odrobina mleka lub mleka kokosowego (tłuszcz pomaga w ekstrakcji)

Instrukcje:

1. Umieść proszek w worku filtracyjnym (około 30-40g na 500ml wody).
2. Zanurz worek w wodzie i pozwól mu chwilę nasiąknąć.
3. Ugniatanie i wyciskanie: Ugniataj worek pod wodą energicznie przez 10-15 minut. Wyciskaj go wielokrotnie. Woda powinna zabarwić się na mleczno-brązowy kolor ("Grog").
4. Ostatni raz mocno wyciśnij worek.
5. Podawaj Kava w miseczkach (Shells). Pij szybko ("Chug"), nie sącz!

Metoda blendera (blender)

Szybka i często silniejsza, ale smak może być nieco bardziej gorzki, ponieważ więcej substancji roślinnych jest rozdrabnianych.

1. Wlej wodę, proszek Kava i łyżeczkę oleju/tłuszczu do blendera.
2. Miksuj na wysokich obrotach przez 3-4 minuty.
3. Przelej płyn przez worek filtracyjny lub drobne sitko do miski.
4. Dobrze wyciśnij resztki roślin w filtrze.

Metoda shakera (Aluball)

Najnowocześniejsza i najszybsza metoda, idealna w podróży.

Używa się specjalnych butelek shakerowych z kulką (Aluball), która zawiera metalowe sitko.

1. Napełnij kulkę Kava.
2. Napełnij butelkę wodą.
3. Włóż kulkę i energicznie wstrząsaj przez 1-2 minuty.
4. Gotowe!

Uwaga: Ta metoda jest często nieco mniej skuteczna niż tradycyjne ugniatanie, ale bardzo wygodna.

Instant i mikronizowane

Dla tych, którzy nie chcą żadnego wysiłku.

• Instant Kava: Dehydratyzowany "zielony sok Kava". Bardzo mocny, bardzo drogi, rozpuszcza się natychmiast w wodzie. "Klasa królewska."
• Mikronizowane Kava: Ekstremalnie drobno zmielony proszek z korzenia, z którego usunięto grube włókna. Pije się go po prostu. Może powodować nudności u wrażliwych żołądków bardziej niż filtrowane Kava.

Pro wskazówki dla najlepszego działania

• Odwrócona tolerancja: Wielu ludzi przy pierwszym razie odczuwa niewiele. Organizm musi się najpierw "przyzwyczaić" do kawalaktonów. Pij przez kilka dni z rzędu.
• "Chaser": Kava smakuje ziemiście i gorzko. Miej pod ręką kawałek owocu (ananas, pomarańcza), aby ugryźć tuż po wypiciu.
• Źródło tłuszczu: Zjedz po sesji Kava mały, tłusty posiłek (np. pizza, curry). Może to wywołać drugą falę działania.