Przygotowanie i zastosowanie

Tradycyjna metoda (ugniatanie)

To najlepsza metoda dla maksymalnej mocy i autentycznego doświadczenia.

Co potrzebujesz:

• Proszek z korzenia Kava (średni mielony)
• Worek filtracyjny (worek do mleka orzechowego, 75-100 mikronów)
• Miska z ciepłą (nie wrzącą!) wodą
• Opcjonalnie: odrobina mleka lub mleka kokosowego (tłuszcz pomaga w ekstrakcji)

Instrukcje:

1. Umieść proszek w worku filtracyjnym (około 15-25g na 500ml wody).
2. Zanurz worek w wodzie i pozwól mu chwilę nasiąknąć.
3. Ugniatanie i wyciskanie: Ugniataj worek pod wodą energicznie przez 10-15 minut. Wyciskaj go wielokrotnie. Woda powinna zabarwić się na mleczno-brązowy kolor ("Grog").
4. Ostatni raz mocno wyciśnij worek.
5. Podawaj Kava w miseczkach (Shells). Pij szybko ("Chug"), nie sącz!

Metoda blendera (blender)

Szybka i często silniejsza, ale smak może być nieco bardziej gorzki, ponieważ więcej substancji roślinnych jest rozdrabnianych.

1. Wlej wodę, proszek Kava i łyżeczkę oleju/tłuszczu do blendera.
2. Miksuj na wysokich obrotach przez 3-4 minuty.
3. Przelej płyn przez worek filtracyjny lub drobne sitko do miski.
4. Dobrze wyciśnij resztki roślin w filtrze.

Metoda shakera (Aluball)

Najnowocześniejsza i najszybsza metoda, idealna w podróży.

Używa się specjalnych butelek shakerowych z kulką (Aluball), która zawiera metalowe sitko.

1. Napełnij kulkę Kava.
2. Napełnij butelkę wodą.
3. Włóż kulkę i energicznie wstrząsaj przez 1-2 minuty.
4. Gotowe!

Uwaga: Ta metoda jest często nieco mniej skuteczna niż tradycyjne ugniatanie, ale bardzo wygodna.

Instant i mikronizowane

Dla tych, którzy nie chcą żadnego wysiłku.

• Instant Kava: Instant kava is a dried, previously water-prepared kava beverage. It can be mixed directly with water and requires no kneading or straining. This is not the same as micronized kava, whose fine plant particles remain in suspension and are consumed. Concentration and serving directions vary by product, so the product label matters more than a universal gram comparison.
• Mikronizowane Kava: Ekstremalnie drobno zmielony proszek z korzenia, z którego usunięto grube włókna. Pije się go po prostu. Może powodować nudności u wrażliwych żołądków bardziej niż filtrowane Kava.

Pro wskazówki dla najlepszego działania

• Odwrócona tolerancja: Some consumers report perceiving little kava at first and a clearer effect with later uses. This so-called reverse tolerance is an observation and hypothesis, not a reason to drink on consecutive days and not evidence that the body must 'get used to' kava.
• "Chaser": Kava smakuje ziemiście i gorzko. Miej pod ręką kawałek owocu (ananas, pomarańcza), aby ugryźć tuż po wypiciu.
• Źródło tłuszczu: Zjedz po sesji Kava mały, tłusty posiłek (np. pizza, curry). Może to wywołać drugą falę działania.