Содержание
Премиум Нобл Кава
Откройте для себя сертифицированное качество и чистоту у нашего официального партнера.
На Kava-mode.comКратко и по делу
Эффект мышечной релаксации от Кава является одним из наиболее ощутимых эффектов. Уже после первой шела начинается волна расслабления, проходящая через тело – напряжение уходит, тело ощущается "тяжелым" и приятным.
В традиционном применении на Тихом океане Кава используется на протяжении тысячелетий для облегчения мышечных болей и физического напряжения. Современные исследования прояснили лежащие в основе механизмы.
Механизмы действия
Многие потребители описывают физическое и мышечное расслабление. Доклинические исследования натриевых и кальциевых каналов предлагают правдоподобные механизмы. Выраженность зависит от продукта, дозы и человека; большие количества могут вызвать сонливость или нарушение координации.
Блокада натриевых и кальциевых каналов
Многие потребители описывают физическое и мышечное расслабление. Доклинические исследования натриевых и кальциевых каналов предлагают правдоподобные механизмы. Выраженность зависит от продукта, дозы и человека; большие количества могут вызвать сонливость или нарушение координации.
Центральная модуляция GABA
Многие потребители описывают физическое и мышечное расслабление. Доклинические исследования натриевых и кальциевых каналов предлагают правдоподобные механизмы. Выраженность зависит от продукта, дозы и человека; большие количества могут вызвать сонливость или нарушение координации.
Периферическое действие
Многие потребители описывают физическое и мышечное расслабление. Доклинические исследования натриевых и кальциевых каналов предлагают правдоподобные механизмы. Выраженность зависит от продукта, дозы и человека; большие количества могут вызвать сонливость или нарушение координации.
"Многие потребители описывают физическое и мышечное расслабление. Доклинические исследования натриевых и кальциевых каналов предлагают правдоподобные механизмы. Выраженность зависит от продукта, дозы и человека; большие количества могут вызвать сонливость или нарушение координации."
Релевантные ковалактон
Не все ковалактон действуют одинаково сильно на мышечную релаксацию. Особенно выделяются две соединения:
Дигидрокаваин (DHK)
Позиция 2 в химотипеМногие потребители описывают физическое и мышечное расслабление. Доклинические исследования натриевых и кальциевых каналов предлагают правдоподобные механизмы. Выраженность зависит от продукта, дозы и человека; большие количества могут вызвать сонливость или нарушение координации.
Профиль действия: Многие потребители описывают физическое и мышечное расслабление. Доклинические исследования натриевых и кальциевых каналов предлагают правдоподобные механизмы. Выраженность зависит от продукта, дозы и человека; большие количества могут вызвать сонливость или нарушение координации.
Дигидрометистицин (DHM)
Позиция 5 в химотипеСедативный эффект описывает **успокаивающую и поддерживающую сон сторону кавы**, которая может становиться более выраженной с ориентированными на тело Heavy профилями и более высокими дозами. DHM, DHK и Метистицин часто ассоциируются с этим общим впечатлением. Многие люди испытывают низкие до умеренных количества как умственно ясные и расслабленные. Степень сонливости зависит от сорта, партии, приготовления, дозы и индивидуальной реакции.
Внимание: Высокие концентрации DHM (позиция 1-2) характерны для сортов Tudei и могут вызвать симптомы "похмелья".
| Ковалактон | Мышечная релаксация | Седация | Длительность |
|---|
Области применения
Эффект мышечной релаксации от Кава может быть полезен при различных недугах:
Напряжение в области шеи/плеч
Стресс и работа за компьютером часто приводят к хроническому напряжению. Кава может помочь снять его и улучшить самочувствие.
Боль в спине
При мышечно обусловленных болях в спине расслабляющее действие может принести облегчение. Кава не заменяет медицинское лечение, но может оказать поддержку.
Напряженные головные боли
Головные боли, вызванные мышечным напряжением в области шеи и головы, могут быть облегчены за счет расслабления.
Менструальные боли
Противосудорожное действие может быть полезным при менструальных спазмах. Традиционно Кава также использовалась для этой цели на Тихом океане.
После спорта
Для восстановления после интенсивной тренировки Кава может помочь расслабить мышцы и способствовать восстановлению.
Синдром беспокойных ног
Некоторые пользователи сообщают о облегчении при беспокойных ногах. Комбинация мышечной релаксации и анксиолиза может быть эффективной.
Рекомендуемые химотипы и сорта
Для максимальной мышечной релаксации следует выбирать сорта с высоким содержанием DHK (позиция 2 на первой или второй позиции). Эти "тяжелые" Кава имеют телесное воздействие и идеально подходят для вечернего применения.
Palasa
Chemotyp: Литературный источник: 246531 · Другие описанные варианты: 423165 / 421635
Глубоко телесный, успокаивающий, расслабляющий мышцы и способствующий сну вечерний профиль.
Амбае (Вануату)
Chemotyp: 246531
Dihydrokavain > Kavain > Methysticin > Dihydromethysticin > Yangonin > Desmethoxyyangonin
Palarasul
Chemotyp: Литературный источник: 246531 · Другие описанные варианты: 423156 / 423165
Выраженный профиль body-melt: глубоко телесный, сильно расслабляющий мышцы и продолжительный.
Borogu (Vanuatu)
Chemotyp: Литературный источник: 423561 · Опубликованные анализы: 423516 / 423651
Calm, social and distinctly body-relaxing; preparation, amount and individual response can shift the experience further toward the heavy side.
Совет по химотипу
Heavy — основанное на опыте обозначение телесно ориентированных, успокаивающих или седативных профилей кавы. Его нельзя присвоить только потому, что DHK или DHM стоит в начале хемотипа; важны полный профиль, продукт, доза, приготовление и индивидуальная реакция. Такие профили часто выбирают вечером, но они не являются доказанным лечением нарушений сна.
Практическое применение
Для применения при мышечном напряжении есть несколько рекомендаций:
Рекомендации для мышечной релаксации
- Время: Лучше всего вечером, за 1-2 часа до сна. Седативный компонент мышечно-релаксирующих сортов может вызывать усталость.
- Дозировка: 2-3 шела (15-25 г порошка) для заметного телесного эффекта. Новички должны начинать с меньшего количества.
- Комбинация: Тепло (теплая ванна, грелка) усиливает расслабляющее действие. Легкие растяжки также могут быть полезны.
- Регулярность: При хроническом напряжении регулярное вечернее применение (с перерывами) может быть разумным.
- Гидратация: Пить достаточно воды, так как Кава может иметь легкий обезвоживающий эффект.
"Чувство Кава"
Физическая релаксация от Кава часто описывается как приятная "тяжесть". Конечности ощущаются теплыми и расслабленными, напряжение уходит само собой. Это состояние не следует путать с головокружением – разум остается ясным, только тело глубоко расслабляется.
Далее в главе Эффект:
Настроение и социальное взаимодействие
Как Кава поднимает настроение и способствует социальным взаимодействиям
На основе исследований
С вкладом от
Это вики - это курируемый ресурс, который синтезирует исследования из рецензируемых исследований и экспертных исследователей. Он не был написан исследователями, перечисленными выше, а скорее основан на их опубликованных работах.
Научные источники
Информация на этой странице основана на следующих научных исследованиях и публикациях:
Kava extract for treating anxiety (Cochrane Review)
Pittler M.H., Ernst E. (2003) – Cochrane Database of Systematic Reviews
Посмотреть исследованиеKava in the treatment of generalized anxiety disorder: a double-blind, randomized, placebo-controlled study
Sarris J., Stough C., Bousman C.A., Wahid Z.T., Murray G., Teschke R., Savage K.M., Stough C., Byrne G.J., Scholey A. (2013) – Journal of Affective Disorders
Посмотреть исследованиеСодержание
Премиум Нобл Кава
Откройте для себя сертифицированное качество и чистоту у нашего официального партнера.
На Kava-mode.com
Кава – корень спокойствия
Полное руководство по действию, истории и культуре.