Съдържание
Премиум Noble Кава
Открийте сертифицирано качество и чистота при нашия официален партньор.
Към Kava-mode.comКратко и ясно
Мускулната релаксираща функция на Кава е един от най-забележимите ефекти. Веднага след първата обиколка започва вълна на релаксация да преминава през тялото – напрежението се освобождава, тялото се чувства "тежко" и приятно.
В традиционното приложение в Тихия океан, Кава се използва от хиляди години за облекчаване на мускулни болки и физическо напрежение. Съвременните изследвания разкриха основните механизми.
Механизми на действие
Много потребители описват физическа и мускулна релаксация. Предклиничната работа върху натриевите и калциевите канали осигурява правдоподобни механизми. Силата варира в зависимост от продукта, дозата и човека, а по - големите количества могат да причинят сънливост или нарушена координация.
Блокада на натриеви и калциеви канали
Много потребители описват физическа и мускулна релаксация. Предклиничната работа върху натриевите и калциевите канали осигурява правдоподобни механизми. Силата варира в зависимост от продукта, дозата и човека, а по - големите количества могат да причинят сънливост или нарушена координация.
Централна GABA-модулация
Много потребители описват физическа и мускулна релаксация. Предклиничната работа върху натриевите и калциевите канали осигурява правдоподобни механизми. Силата варира в зависимост от продукта, дозата и човека, а по - големите количества могат да причинят сънливост или нарушена координация.
Периферно действие
Много потребители описват физическа и мускулна релаксация. Предклиничната работа върху натриевите и калциевите канали осигурява правдоподобни механизми. Силата варира в зависимост от продукта, дозата и човека, а по - големите количества могат да причинят сънливост или нарушена координация.
"Много потребители описват физическа и мускулна релаксация. Предклиничната работа върху натриевите и калциевите канали осигурява правдоподобни механизми. Силата варира в зависимост от продукта, дозата и човека, а по - големите количества могат да причинят сънливост или нарушена координация."
Релевантни Кавалактони
Не всички Кавалактони действат с еднаква сила за мускулна релаксация. Особено две съединения изпъкват:
Дихидрокаваин (DHK)
Позиция 2 в химотипаМного потребители описват физическа и мускулна релаксация. Предклиничната работа върху натриевите и калциевите канали осигурява правдоподобни механизми. Силата варира в зависимост от продукта, дозата и човека, а по - големите количества могат да причинят сънливост или нарушена координация.
Профил на действие: Много потребители описват физическа и мускулна релаксация. Предклиничната работа върху натриевите и калциевите канали осигурява правдоподобни механизми. Силата варира в зависимост от продукта, дозата и човека, а по - големите количества могат да причинят сънливост или нарушена координация.
Дихидрометистицин (DHM)
Позиция 5 в химотипаСедативният ефект описва **успокояващия и подпомагащ съня аспект на кавата**, който може да стане по-изразен с телесно ориентирани Heavy профили и по-високи дози. DHM, DHK и Метистицин често са свързани с това общо впечатление. Много хора изпитват ниски до умерени количества като психически ясни и релаксирани. Степента на сънливост зависи от сорта, партидата, подготовката, дозата и индивидуалния отговор.
Внимание: Високите концентрации на DHM (позиция 1-2) са типични за сортовете Тудей и могат да доведат до симптоми на "махмурлук".
| Кавалактон | Мускулна релаксация | Седиране | Продължителност |
|---|
Области на приложение
Мускулната релаксираща функция на Кава може да бъде полезна при различни оплаквания:
Напрежение в областта на врата/раменете
Стресът и работата на компютър често водят до хронично напрежение. Кава може да помогне за освобождаването им и подобряване на благосъстоянието.
Болки в гърба
При мускулно обусловени болки в гърба, релаксиращият ефект може да донесе облекчение. Кава не замества медицинско лечение, но може да действа в подкрепа.
Напреженчески главоболия
Главоболия, причинени от мускулно напрежение в областта на врата и главата, могат да бъдат облекчени чрез релаксация.
Менструални болки
Спазмолитичното действие може да бъде полезно при менструални спазми. Традиционно, Кава е използвана в Тихия океан и за тази цел.
След спорт
За възстановяване след интензивно обучение, Кава може да помогне за релаксация на мускулите и насърчаване на възстановяването.
Синдром на неспокойните крака
Някои потребители съобщават за облекчение при неспокойни крака. Комбинацията от мускулна релаксация и анксиолиза може да бъде ефективна тук.
Препоръчителни химотипове и сортове
За максимална мускулна релаксация трябва да се избират сортове с висок процент DHK (позиция 2 на първо или второ място). Тези "Heavy" Кави са телесни и идеални за вечерна употреба.
Palasa
Chemotyp: Литературна референция: 246531 · Други докладвани варианти: 423165 / 421635
Дълбоко телесен, успокояващ, мускулно релаксиращ и подпомагащ съня профил за вечерта.
Амбае (Вануату)
Chemotyp: 246531
Dihydrokavain > Kavain > Methysticin > Dihydromethysticin > Yangonin > Desmethoxyyangonin
Palarasul
Chemotyp: Литературна референция: 246531 · Други докладвани варианти: 423156 / 423165
Изразен body-melt профил: дълбоко телесен, силно мускулно релаксиращ и продължителен.
Borogu (Vanuatu)
Chemotyp: Литературна референция: 423561 · Публикувани анализи: 423516 / 423651
Calm, social and distinctly body-relaxing; preparation, amount and individual response can shift the experience further toward the heavy side.
Съвет за химотип
Heavy е базиран на опита термин за телесно центрирани, успокояващи или седативни кава профили. Тя не може да бъде назначена само защото DHK или DHM води до химиотип; пълният профил, продуктът, дозата, подготовката и човекът имат значение. Такива профили често се избират за вечерта, но те не са доказано лечение за нарушения на съня.
Практическо приложение
За приложение при мускулно напрежение има някои препоръки:
Препоръки за мускулна релаксация
- Време: Най-добре вечер, 1-2 часа преди лягане. Седативната компонента на мускулно релаксиращите сортове може да предизвика умора.
- Дозировка: 2-3 обиколки (15-25g прах) за значителен физически ефект. Начинаещите трябва да започнат с по-малко.
- Комбинация: Топлината (топла вана, нагревателна подложка) усилва релаксиращия ефект. Леки разтягания също могат да бъдат полезни.
- Редовност: При хронично напрежение, редовното вечерно приложение (с паузи) може да бъде полезно.
- Хидратация: Пийте достатъчно вода, тъй като Кава може да действа леко дехидратиращо.
"Кава усещането"
Физическата релаксация от Кава често се описва като приятна "тежест". Крайниците се чувстват топли и отпуснати, напрежението се освобождава сякаш от само себе си. Това състояние не трябва да се бърка с замаяност – умът остава ясен, само тялото се отпуска дълбоко.
Продължете в главата Действие:
Настроение и социално взаимодействие
Как Кава повдига настроението и насърчава социалните взаимодействия
На основе на проучвания
С приноси от
Това wiki е курирано хранилище, което синтезира изследвания от рецензирани проучвания и експертни изследователи. Не е написано от изследователите, изброени по-горе, а по-скоро се основава на техните публикувани работи.
Научни източници
Информацията на тази страница се основава на следните научни изследвания и публикации:
Kava extract for treating anxiety (Cochrane Review)
Pittler M.H., Ernst E. (2003) – Cochrane Database of Systematic Reviews
Преглед на изследванетоKava in the treatment of generalized anxiety disorder: a double-blind, randomized, placebo-controlled study
Sarris J., Stough C., Bousman C.A., Wahid Z.T., Murray G., Teschke R., Savage K.M., Stough C., Byrne G.J., Scholey A. (2013) – Journal of Affective Disorders
Преглед на изследванетоСъдържание
Премиум Noble Кава
Открийте сертифицирано качество и чистота при нашия официален партньор.
Към Kava-mode.com
Кава – Коренът на спокойствието
Обширно ръководство за действието, историята и културата.