Calculadora de dosificación
Calcule su dosis óptima de Kava según la variedad, experiencia y método de preparación.
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Visitar Kava-mode.comCómo leer el resultado
La calculadora no proporciona un valor obligatorio, sino un rango de inicio razonable. Comience con la cantidad inferior, observe el efecto en calma y aumente solo gradualmente.
Comience con la cantidad mínima
Particularmente con una nueva variedad o un nuevo lote, el rango inferior es casi siempre el mejor comienzo. Así, el efecto se puede controlar mejor.
La preparación cambia el resultado
Tradicional, batidora e instantáneo no ofrecen la misma extracción. Por eso, la calculadora ajusta conscientemente el rango al método elegido.
No añada de inmediato
Kava no se acumula en segundos. Espere un momento después del primer sorbo antes de volver a dosificar.
Profundizaciones adecuadas
Preparación tradicional
Si desea implementar prácticamente el rango de inicio, el método clásico de amasado es la mejor referencia.
Ir a la guíaEntender las formas de producto
Los polvos, instantáneos y extractos se comportan de manera diferente. Estas diferencias son importantes para la dosificación.
Comparar formas de productoLa seguridad primero
Una dosis adecuada es solo una parte de la imagen. Las interacciones y los riesgos individuales siempre deben tenerse en cuenta.
Ir a la página de seguridadOrientación breve sobre la calculadora
Notas importantes
- • Beba Kava siempre con el estómago vacío (3-4 horas después de comer)
- • Comience con una dosis baja y aumente lentamente
- • Tolerancia inversa: Las primeras veces el efecto puede ser más débil
- • Nunca combine Kava con alcohol o medicamentos
- • En caso de enfermedades hepáticas o embarazo: No Kava
Factores influyentes en la dosificación
Las diferentes variedades tienen diferentes contenidos de kavalactonas. Una variedad de 5 estrellas como Loa Waka requiere menos polvo que una variedad más suave de 3 estrellas como Pouni Ono.
Las personas más pesadas generalmente necesitan más Kava para el mismo efecto. La calculadora ajusta la recomendación en consecuencia.
Kava instantáneo/micronizado es más concentrado que el de molienda media. El método de licuado extrae de manera un poco más eficiente que el amasado tradicional.
Debido a la "tolerancia inversa", los usuarios experimentados a menudo necesitan menos Kava para el mismo efecto. Los principiantes deben comenzar con dosis bajas.
Kava Kava Dosis: Polvo, Instant y Objetivo de Sesión
La dosis adecuada de Kava no es un número rígido en gramos. La variedad, preparación, peso corporal, experiencia, estado alimenticio y efecto deseado alteran cuánto polvo es sensato y cuán intensa es la sesión.
Comenzar bajo, aumentar de manera limpia
Los principiantes se benefician de cantidades iniciales conservadoras, ya que la carga, variedad y sensibilidad personal pueden variar mucho. Un efecto tranquilo y claro es un mejor objetivo que alcanzar números de gramos lo más altos posible.
Pensar en polvo y en instant por separado
El Kava instantáneo es más concentrado y, por lo tanto, no se dosifica 1:1 como el polvo de molienda media. Quien confunda ambas formas rápidamente se encuentra por encima de la cantidad sensata.
Los efectos secundarios son a menudo señales de dosis
Náuseas, somnolencia intensa o inseguridad motora a menudo indican una cantidad demasiado alta o una sesión inapropiada. En ese caso, no se debe aumentar la dosis, sino que la próxima aplicación debe ser más baja.
El objetivo de la sesión cambia la cantidad
Para una sesión Heady clara y social, a menudo se dosifica de manera diferente que para una sesión Evening pesada y corporal. El perfil de la variedad y la hora del día son, por lo tanto, parte de cada decisión de dosificación razonable.
Páginas Importantes sobre Dosis
Preparación Tradicional
La extracción clásica con agua es la referencia para muchas tablas de dosificación. Quien utiliza molienda media debe entender este método antes de comparar números de gramos.
Leer Método TradicionalCalcular Instant por separado
Instant es más concentrado y necesita sus propias reglas generales. La página secundaria ayuda a no confundir polvo e instantáneo.
Entender la Dosis InstantConsiderar el perfil de la variedad
Las variedades Heady, Heavy y Balanced se sienten muy diferentes incluso con una cantidad similar de gramos. El conocimiento de la variedad previene errores de evaluación graves.
Comparar VariedadesInterpretar correctamente los efectos secundarios
Si una sesión resulta demasiado pesada, la página de seguridad ayuda a distinguir entre una reacción normal a la dosis y una verdadera señal de advertencia.
Verificar SeguridadPreguntas Frecuentes sobre la Dosis de Kava
Instrucciones de preparación
Basado en estudios de
Con contribuciones de
Este wiki es un recurso curado que sintetiza investigación de estudios revisados por pares e investigadores expertos. No fue escrito por los investigadores listados arriba, sino que se basa en su trabajo publicado.
Fuentes Científicas
La información en esta página se basa en los siguientes estudios y publicaciones científicas:
Pharmacokinetic and pharmacodynamic drug interactions with Kava (Piper methysticum Forst. f.)
Anke J., Ramzan I. (2004) – Journal of Ethnopharmacology
Ver estudioKava – Wurzel der Ruhe
Sebastian Freidank (2025) – Self-published
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